Autor: Madalina Crețu Sfrijan

Din anul 2018 am ocupat funcția de specialist comunicare și relații publice în cadrul Federației Patronatelor din Turismul Românesc, îmbinând astfel tainele comunicării cu legile riguroase și actele normative care vizează în mod direct sfera turismului/ospitalității. Lumea digitală mi-a captivat atenția, iar astfel am descoperit acest frumos drum al redactării articolelor media pentru publicațiile online aflate în continuă dezvoltare. Încă din anul 2020, în cadrul substantial.ro, am documentat, redactat și transmis cititorilor noștri informația clară cu maximă dedicare și responsabilitate.

Varza călită este în mod cert unul dintre preparatele care ne amintesc de copilărie. Bunicile și străbunicile pregăteau pe întreg parcursul anului această mâncare. Mai ales în zilele de post când varietatea hranei era destul de limitată. Acest preparat este cu adevărat o desfătare pentru papilele gustative. Varză călită de post Cu siguranță nu ai cum să nu îndrăgești acest fel de mâncare. Varza călită este extrem de hrănitoare, dar și sănătoasă dacă este preparată cu foarte puțin ulei. În plus, preparatul nu are deloc multe calorii, astfel că îl poți consuma în porții generoase. Pentru a prepara varza călită…

Read More

Bianca Drăgușanu a atras atenția cu un detaliu pe care l-a afișat în mai multe postări din mediul online. Urmăritorii vedetei de pe Instagram au intrat la bănuieli legate de acesta. Pe degetul vedetei a apărut un inel Bianca Drăgușanu face ce face și stârnește curiozitatea tuturor prin anumite gesturi. Până acum doi ani, creatoarea de modă își expunea viața constant în fața publicului. Cu atât mai mult, latura amoroasă a acesteia era mereu un subiect de tabloiod.  De când a intrat în relația cu Gabi Bădălău, blondina a schimbat complet macazul. Astfel, vedeta a devenit mult mai secretoasă în…

Read More

Cristina Ich și-a băgat fanii în sperieți după ce a făcut această dezvăluire. Influencerița a mărturisit că a ajuns la spital din cauza unei probleme de sănătate cu care se confruntă a treia oară. S-a trezit în dureri crunte Cristina Ich le-a povestit următorilor ei prin ce momente dificile a trecut. Influencerița susține că s-a trezit cu dureri groaznice de durere șj a fost nevoită să meargă la spital pentru a primi îngrijiri medicale. Cristina Ich a precizat că nu este prima dată când trece prin acest episod. Mai exact, influencerița a primit în ultima perioadă de trei ori acest…

Read More

Mădălina Pamfile trăiește pe picior mare! Vedeta este dispusă să ofere o sumă importantă unei femei care ar fi dispusă să aibă grijă de copiii ei. Ce salariu este dispusă să ofere? Mădălina Pamfile se poate considera o femeie împlinită din toate punctele de vedere. Fosta asistentă tv trăiește o poveste de dragoste aparte cu partenerul ei de viață. Cei doi au împreună doi copii și o viață lipsită de griji. Mădălina Pamfile și familia ei locuiesc într-o vilă de lux din apropiere de București. Focoasa șatenă duce o viață de divă și se bucură din plin de cei dragi.…

Read More

Perioada postului vine cu numeroase provocări pentru cei care aleg acest stil de viață. Deși unele persoane sunt convinse că nu ar putea urma postul, varietatea de alimente pe care le poți consuma fac acest lucru mai mult decât facil. Printre produsele de pot care pot înlocui carnea cu succes se numără: Fasolea roșie Mulți nutriționiști sunt de părere că această proteină este mai sănătoasă și mult mai nutritivă decât carnea. Fasolea roșie se găsește pe piață la conservă fiind extrem de ușor de folosit. Aceasta se poate adăuga în salate, mâncare gătită sau poate fi consumată ca atare, din…

Read More

Banca Națională a anunțat astăzi noul curs valutar valabil până mâine, 23 Noiembrie 2022. Astfel, conform cifrelor comunicate, euro, dolarul, dar și francul elvețian au înregistrat scăderi. Leul românesc a crescut așadar cu câteva procente. Cotațiile valutei nu arată deloc încurajator mai ales pentru românii afectați deja de inflație și rate bancare crescute. Curs valutar BNR EURO Banca Națională a comunicat în jurul prânzului cotațiile monedelor pe piața financiară. Astfel, conform acestora, euro a scăzut semnificativ. Aceasta a ajuns astăzi la valoarea de  4.9253, depreciindu-se cu 0.0164 lei față de ziua precendentă. Ieri, euro avea valoarea de 4,9417 lei. Curs…

Read More

Bianca Drăgușanu a decis să bifeze încă o intervenție estetică. De data aceasta, creatoarea de modă a ales să „modifice” câteva ceva la nivelul feței. Și-a „șters” câțiva ani de pe chip Bianca Drăgușanu este considerată premiantă la capitolul intervenții estetice. De-a lungul anilor, vedeta a fost intens criticată din acest motiv.  Dincolo de multele vorbe acide, creatoarea de modă a demonstrat că nu ține deloc cont de gura lumii. Astfel, ori de câte ori simte nevoia, apelează la medicul ei estetician pentru diferite artificii de înfrumusețare. De data aceasta, diva a decis să scape de câteva riduri de expresie.…

Read More

Laptele de vacă oferit ca atare copilului este tot mai des contraindicat de către medici. În schimb, îi poți oferi micuțului tău o altă variantă de a beneficia de calciu și nutrienți, prin brânza de vaci. Dacă în zilele noastre nu mai este atât de „la modă” să-i prepari bebelușului brânzica de vaci, ci mai degrabă un piure de fructe gata cumpărat, cu siguranță mamele și bunicile sau străbunicile nu vedeau așa lucrurile. Brânza de vaci era unul dintre primele alimente pe care bebelușul le experimenta atunci când începea să guste mâncarea. Sănătoasă, bogată în calciu și grăsimi sănătoase și…

Read More

Chiar dacă ne aflăm în perioada postului, există numeroase variante de a prepara deserturi delicioase, fără lapte,ouă sau unt. Chiar dacă multe persoane preferă să le achiziționeze din magazin, deserturile de post pregătite în casă sunt în mod cert mult mai gustoase. Prăjitura tăvălită de post – Cum o prepari Prăjitura tăvălită este una dintre cele mai vechi, întâlnite cu siguranță în majoritatea caietelor de rețete ale bunicilor. Aceasta poate fi preparată extrem de rapid, cu puține ingrediente. În plus, gustul este unul absolut decadent. Deși varianta originală are în compoziție ouă, prăjitura tăvălită poate fi preparată cu succes și…

Read More

Culiță Sterp trece prin momente dificile de câteva zile bune. Artistul a provocat un accident în centrul Clujului în urma căruia o persoană a fost rănită. După ce a fost reținut și eliberat ulterior, cântărețul a luat o decizie total neașteptată. S-a retras din viața publică? Cel puțin momentan, Culiță Sterp a ales să stea departe de viața publică. De asemenea, acesta nu a mai fost prezent nici pe rețelele de socializare. El a fost protagonistului unui accident petrecut weekendul trecut pe un bulevard din Cluj. Artistul avea o pasageră în dreapta și gonea cu viteză în miez de noapte…

Read More

Liniștea pare să nu se aștearnă deloc în viața celor doi foști parteneri. Deși instanța a decis recent ceva, acest lucru nu este deloc pe placul milionarului. Claudia Păstrășcanu susține că este urmărită și terorizată de fostul soț După mai bine de trei ani de procese, instanța d-a pronunțat în ceea ce îi privește pe foștii soți Bădălău. Astfel, procurorii au decis ca ambii copii ai celor doi să aibă așa cum era de așteptat, domiciliul la mama lor. Acest lucru l-ar fi înfuriat la culme pe milionar. Artista susține că acesta a început să o urmărească și chiar să…

Read More

Adelina Pestrițu este considerată una dintre cele mai frumoase femei din România. Influencerița a dezvăluit însă o parte dintre secretele imaginii ei. Vedeta a apelat la diete drastice Are un corp de invidiat deși a trecut printr-o sarcină. Cu siguranță dacă o ai în față pe Adelina Pestrițu nu vei crede că având o astfel de siluetă a avut vreodată nevoie de diete drastice pentru a fi sculptată. Ei bine, influencerița a aruncat bomba în acest sens. Adelina Pestrițu a dezvăluit că a apelat de una singură la diete drastice. Mai mult, ea a mărturisit că a încercat pe propriul…

Read More