Autor: Madalina Crețu Sfrijan

Din anul 2018 am ocupat funcția de specialist comunicare și relații publice în cadrul Federației Patronatelor din Turismul Românesc, îmbinând astfel tainele comunicării cu legile riguroase și actele normative care vizează în mod direct sfera turismului/ospitalității. Lumea digitală mi-a captivat atenția, iar astfel am descoperit acest frumos drum al redactării articolelor media pentru publicațiile online aflate în continuă dezvoltare. Încă din anul 2020, în cadrul substantial.ro, am documentat, redactat și transmis cititorilor noștri informația clară cu maximă dedicare și responsabilitate.

Sărbătoarea Crăciunului ar trebui să fie despre iubire,belșug,sănătate și bucurie. Din nefericire nu în toate casele Nașterea Domnului vine cu aceste lucruri. Este și cazul unui băiețel din România care i-a cerut moșului un cadou de-a dreptul neașteptat. Băiețelul își dorește biscuiți de Crăciun Este cu siguranță vremea în care toți copiii pregătesc scrisorile pentru Moș Crăciun. Într-un prezent în care suntem înconjurați de tehnologie, scrisorile copiilor sunt pline de cerințe mari. Alex, un băiețel în clasa doua din mediul rural a conceput însă o scrisoare aparte. Băiețelul așternute în rândurile lui una dintre dorințele pe care le are pentru…

Read More

Anca Țurcașiu trăiește o viață nouă după separarea de fostul soț.Vedeta are grijă de aspectului fizic, muncește și se bucură de fiecare moment al vieții. Actrița le-a arătat fanilor din mediul online cu ce își ocupă timpul dincolo de activitatea de la teatru. Anca Țurcașiu a devenit profesoară de canto la grădiniță Vedeta este o mare iubitoare a copiilor.Astfel încă de acum câțiva ani aceasta a decis să facă pasul spre intră în sectorul educațional. Anca predă de mai mulți ani în grădinițe, muzică. Deși are un program extrem de încărcat, aceasta a mărturisit că găsește timp pentru acest job…

Read More

Somnul este unul dintre elementele vitale care ne ajută să funcționăm. Un somn de calitate nu înseamnă doar odihnă ci și productivitate și chiar sănătate. Numeroase persoane care se confruntă cu insomniile aleg medicamentația ca remediu. Mai grav, de cele mai multe ori, acestea iau pastile fără recomandarea medicului. Dincolo de medicamente, dacă vrei să adormi rapid trebuie să încerci câteva trucuri. Ceaiul de tei Ceaiul de tei are un efect calmant, astfel că dacă alegi să îl consumi seara cu siguranță te va ajuta să adormi. Îți poți face o rutină ca seară de seară să consumi o cană…

Read More

De cele mai multe ori, numeroase relații ajung să se răcească din cauza modului în care partenerii privesc viața de cuplu. Cu grijă și implicare, membrii relației au șanse să țină flacăra iubirii aprinsă. Gătiți împreună Ceea ce pentru un singur partener poate fi stresant, pentru ambii poate deveni o adevărată relaxare. Dacă puneți umărul la treabă în bucătărie aveți toate șansele să petreceți un timp de calitate împreună. In plus, presărați momentele cu gesturi tandre și declarații sincere. Aceste clipe vă unesc cu siguranță mai mult decât vă puteți imagina. Puneți mai mult preț pe dorințele celuilalt Dacă aveți…

Read More

Trăim într-o lume în care anxietatea și depresia au devenit două condiții medicale atât de des întâlnite. Tot mai multe persoane, mai ales tineri se confruntă cu aceste stări. Din fericire, dacă vrei să stai departe de problemele emoționale de acest gen ai la îndemână numeroase variante. Trebuie însă să le identifici pe cele care se potrivesc personalității tale. Ține un jurnal Deși este catalogată ca o activitate învechită și demodată, aceasta poate face minuni. Dacă ai grijă să îți notezi gândurile, emoțiile și chiar fricile vei simți de fiecare dată o eliberare. De altfel, recitirea lor după o perioadă…

Read More

Este sezonul răcelilor, iar numeroase persoane se confruntă cu aceste afecțiuni. Camerele de gardă devin aglomerate cu pacienți de toate vârstele care își caută leac. Răcelile nu aduc doar un disconfort ridicat ci pot agrava alte probleme de sănătate pe care le avem deja. În prezent, curele de imunitate sunt la mare căutare. Diferite companii farmaceutice scot pe piață „pastile minune”care țin promit să virușii departe. În trecut însă, străbunicii și bunicii percepeau diferit imunizarea. Ceai de cătină și chimen Chiar dacă nu pare combinația perfectă pentru o băutură, delicioasă, cele două fac minuni. Cătina și chimenul sunt bogate în…

Read More

Atunci când nu apar în lumina reflectoarelor, vedetele din România se bucură de o viață absolut normală. Mai mult unele dintre acestea au hobby-uri pe care le practică din plăcere. Andreea Marin și Dan Negru iubesc grădinăritul Cu siguranță nu ai fi crezut acest lucru despre fosta Zâna a Surprizelor.Însă da Andreea Marin iubește de-a dreptul să își îngrijească propria grădină. Fosta prezentatoare nu adoră doar florile și cultivă legume pe care le îngrijește. De altfel în perioada toamnei aceasta culege roadele pământului. Andreea Marin nu se sfiește să le arate fanilor din mediul online și această latură a ei.…

Read More

An de an în perioada sărbătorilor suntem tentați să facem cumpărături în mod compulsiv. Anumite lucruri dintre cele cumpărate în perioada sărbătorilor nu vor fi deloc utile pe termen lung. Obiectele cu tematica de Crăciun În perioada sărbătorilor de iarnă, magazinele devin arhipline de marfă. Cele mai multe dintre acestea pun în fața cumpărătorilor obiecte cu tematica de Crăciun. Moși Crăciuni, reni, brazi și mai ales cu preponderență culoarea roșie. Le găsești inscripționate pe căni, pături, veselă, covoare sau pe obiectele vestimentare. Oricât de atrăgătoare ar fi aceste obiecte, analizând la rece nu vor fi o investiție pe termen lung.…

Read More

Scandalul dintre Claudia Pătrășcanu și Gabi Bădălau pare aproape de final. Cel puțin acest lucru reiese din cea mai recentă postare a artistei din mediul online. Claudia Pătrășcanu se bucură acum de victorie după ce procurorii i-au dat câștig de cauză. Copiii au rămas la cântăreață După aproape trei ani de tensiuni și drumuri la tribunal, fostul cuplu a aflat decizia procurorilor. Astfel, Claudia si Gabi după ce s-au războit pentru custodia copiilor, instanța a decis. Cei doi minori rămân alături de mama lor la Constanța. În ciuda tuturor eforturilor afaceristului de a avea câștig de cauză în acest sens,…

Read More

Pâinea, pastele, pizza, prăjiturile, chipsurile sau covrigii sunt doar câteva dintre alimentele pline de gluten. Un număr ridicat al persoanelor care le consumă au intoleranță la gluten. Simptomele ascunse ale intoleranței la gluten sunt: Starea de agitație excesivă Mâncarea trebuie să fie unul dintre factorii care ne furnizează energie. Dacă resimți o agitație excesivă după ce consumi paste făinoase de exemplu, cu siguranță ai intoleranță la gluten. Balonarea De multe ori balonarea este asociată doar cu probleme gastrice. De fapt, glutenul acționează ca un factor inflamator asupra țesutului stomacului. Astfel, la scurt timp după ce ai ingerat produse cu conținut…

Read More

Participanții la evenimentul organizat de Ministerul Cercetării la sediul Rectoratului Universității de Politehnică au avut parte de un moment cel puțin bizar. În cadrul întrunirii pe ecranul de prezentare au fost afișate imagini cu caracter pornografic. Ședință luată în râs de „hackeri ruși”? Oficialii din cadrul Ministerului cercetării alături de alți specialiști din domeniul cyber intelligence. Pe ordinea de zi a conferinței au fost noile norme legislative legate de această sferă. Mai exact, cele care privesc structura SRI. Conform acestora Serviciul Român de Informații devine autoritate în securitatea cibernetică. Conferința a avut participanți prezenți în cadrul  Rectoratului Universității de Politehnică.…

Read More

Trăim într-o realitate în care agitația cotidiană ne acaparează zilnic. De altfel, dorința de a câștiga mai mult ne răpește numeroase momente prețioase din timpul personal. Cumulate, acestea duc de cele mai multe ori spre așa numitul „Burnout”. Semnele unei astfel de probleme de sănătate nu sunt ușor de recunoscut întotdeauna. Mai mult, deseori sunt confundate de marea majoritate a oamenilor. Cert este că în ultimii ani, tot mai mulți tineri ajung într-un astfel de blocaj fizic și emoțional. Lipsa sațietății Deși te alimentezi pare că nu te saturi cu mesele principale ale zilei. Astfel, simți nevoia constantă de a…

Read More