Autor: Madalina Crețu Sfrijan

Din anul 2018 am ocupat funcția de specialist comunicare și relații publice în cadrul Federației Patronatelor din Turismul Românesc, îmbinând astfel tainele comunicării cu legile riguroase și actele normative care vizează în mod direct sfera turismului/ospitalității. Lumea digitală mi-a captivat atenția, iar astfel am descoperit acest frumos drum al redactării articolelor media pentru publicațiile online aflate în continuă dezvoltare. Încă din anul 2020, în cadrul substantial.ro, am documentat, redactat și transmis cititorilor noștri informația clară cu maximă dedicare și responsabilitate.

Cu siguranță nimeni nu va sesiza că această variantă de piure nu conține unt sau lapte. În perioada aceasta, cei care țin cu rigurozitate postul Crăciunului sunt în căutarea meniurilor fără proteină animală. De la supe, garnituri, chiftele și până la deserturi, toate pot fi preparate în varianta de post, mult mai sănătoasă. Dacă până acum ți se părea imposibil să prepari piureul fără lapte sau unt, ei bine, nu doar că se poate ci preparatul final este unul extrem de delicios. Piure de cartofi cremos fără lapte sau unt Pune cartofi curățați de coaja la fiert în apă cu…

Read More

Orezul se află pe lista alimentelor sigure de oferit bebelușilor. Acesta nu produce alergii astfel că poate fi oferit celor mici încă de la 7 luni de viață. Poți prepara o varietate de rețete având la bază această cereală. Cu siguranță nu te-ai fi gândit vreodată că o porție de rizotto poate fi pregătită special pentru un bebeluș. Ei bine, dincolo de banalul orez cu lapte, poți explora cât se poate de mult la capitolul meniuri cu orez. Cum prepari rizotto pentru bebeluși Rețeta de rizotto pentru bebeluși se prepară rapid și va fi cu siguranță o masă consistentă și…

Read More

Într-un prezent în care timpul a devenit marele dușman al tuturor, productivitatea fiecăruia nu este întotdeauna la înălțime. Dorința de a rezolva toate sarcinile deodată, alergarea constantă după câștigurile financiare îi determină pe oameni să nu ajungă mereu la randamentul dorit. Soluțiile în acest sens sunt toate legate de propriile alegeri și acțiuni. Astfel, dacă vrei să ai o zi productivă, începe-o prin a ține cont de aceste lucruri: Fă-ți un ritual de dimineață Dacă începi dimineața într-un spirit pozitiv, făcând exact lucrurile care te echilibrează emoțional, cu siguranță ziua ta va fi productivă. Cafeaua de dimineață, rugăciunea, timp cu…

Read More

Băutura revoluționară a făcut înconjurul internetului. Numeroși internauți susțin că rezultatele ei sunt uimitoare.De altfel, amestecul este unul excelent în curele de detoxifiere. Băutura este supranumită „dușul interior” Băutura devenita virală pe rețelele de socializare are la bază apă caldă, semințe de chia și lămâie. Pentru a o prepara ai nevoie de : 300 ml apă, 3 lingurițe de chia și zeama de la o lămâie. Adaugă peste apa călduță semințele de chia și amestecă până acestea devin gelatinoase. Toarnă peste ele zeama de lămâie și consumă băutura ca atare. Beneficii: -Reglează digestia Semințele de chiar te vor ajuta să…

Read More

În următoarea perioadă, astrele se vor așeza favorabil pentru câteva dintre zodii. Mai ales în ceea ce privește latura personală, acestea vor avea surprize extrem de plăcute pe final de an. Nativii Taur cu un pas mai aproape de căsătorie Aceste zodii au avut destul de mult de suferit în dragoste în ultima perioadă. Au sperat ca soarele să vină și pe strada lor într-un fel sau altul. Se pare că dorințele le sunt îndeplinite în curând. Este posibil ca până la final de an să cunoască pe cineva alături de care să se vizualizeze în viitor. Deși nu puneau…

Read More

Mariana Moculescu este una dintre cele mai controversate vedete din România. Fosta parteneră a lui Horia Moculescu s-a remarcat prin numeroase scandaluri cu renumitul compozitor. După mai multe încercări de a face bani din diferite domenii, Mariana vrea să facă Onlyfans. Vedeta își pregătește deja conținutul pentru adulți Mariana Moculescu are 54 de ani și nu are deloc inhibiții. După ce a ieșit la iveală că a fost damă de companie în străinătate, dar și că a făcut videochat, fosta parteneră a lui Horia Moculescu, uimește din nou. Mariana Moculescu și-a deschis deja un cont pe una dintre cele mai…

Read More

Numeroase vedete din România nu se concentrează doar pe viața publică. Dincolo de lumina reflectoarelor, unele dintre acestea au intrat și în lumea afacerilor. Totul din dorința de a câștiga bani mai mulți. Cele mai multe dintre aceste persoane publice au decis să își deschidă magazine online cu obiecte vestimentare. Daniela Iliescu Cel mai recent proiect de acest gen a fost creat de partenera de viață a lui Culiță Sterp. Daniela Iliescu și-a deschis magazin online de haine. Vedeta vrea să aducă pe piață piese vestimentare de calitate, destinate întregii familii. Astfel, aceasta se adresează atăt domnilor cât și doamnelor…

Read More

Loredana Groza este una dintre cele mai îndrăgite cântărețe din România. Deși este extrem de iubită de public vedeta și-a ținut mereu latura personală departe de ochii curioșilor. Astfel aceasta s-a afișat foarte rar alături de membrii familiei. S-a lăsat surprinsă alături de fiica ei Loredana Groza are 52 de ani,însă ține pasul cu artiștii generației actuale. Drept dovadă, numeroși internauți s-au grăbit să o complimenteze după ce a publicat în online o poză alături de fiica ei. Fanii artistei susțin că cele două par mai degrabă surori decât mamă și fiică. Elena Boncea, fiica Loredanei Groza are 24 de…

Read More

Gabi Bădălău a intrat în domeniul organizării de evenimente abia în urmă cu un an și jumătate. Afaceristul a pus bazele unui centru de evenimente luxos situat la o mică distanță de Capitală. După un sezon întreg de nunți și botezuri, milionarul se pregătește să dea lovitura și de Revelion. Ce preț are biletul de participare Gabi Bădălău are o echipă întreagă care se ocupă de buna funcționare a restaurantului lui destinat evenimentelor mari. Alături de profesioniștii cu care lucrează, afaceristul a pus la cale o petrecere de pomină pentru noaptea dintre ani. Astfel, cei care vor să se distreze…

Read More

BNR calculează cursurile valutare în funcție de cotațiile practicate de băncile autorizate care realizează operațiuni pe piață Conform ședinței Băncii Naționale de astăzi de la prânz, au fost înregistrate scăderi pentru trei dintre monedele circulate în piață. Curs valutar BNR 24 Noiembrie  Euro Moneda euro s-a depreciat astăzi în raport cu leul românesc. Astfel, valoarea acestuia a scăzut cu 0, 0076 de bani. Conform cifrelor oficiale ale BNR, 1 euro costă astăzi pe piața valutară 4,9309. Curs valutar BNR 24 Noiembrie Dolar Și dolarul american a scăzut față de cotațiile anunțate ieri. Mai exact, de la 4,7923 cât valora ieri,…

Read More

În general, febra este recunoscută ca un răspuns al organismului în lupta cu infecțiile.  Atunci când vorbim de febra în cazul bebelușilor lucrurile se complică mai mult decât în cazul persoanelor adulte. Ce e interzis să pui în aplicare atunci când bebelușul are febră Uite mama încep să se îngrijoreze atunci când temperatura bebelușului crește mai mult de 37,5 grade. În această fază însă nu vorbim despre o temperatură ridicată ci despre o stare sub febrilă. Abia din momentul în care temperatura crește mai sus de 38,5 grade, trebuie să iei măsuri. Totuși trebuie să acorde o deosebită atenție modului…

Read More

Cu ocazia zilei de 1 Decembrie, vor avea liber de la stat, cumulând astfel o minivacanță de 5 zile. În timp ce unii dintre aceștia fac economii din cauza perioadei critice pe care o traversam, alții caută oportunități de relaxare. Dacă vrei să te bucuri de minivacanța de 1 Decembrie cu bani puțini ai la dispoziție destul de multe opțiuni. Salina din mijlocul Capitalei Nu este neapărat necesar să dai o fugă în afara Bucureștiului pentru a face o cură cu aerosoli. În Capitală există mai multe saline de mici dimensiuni unde poți petrece timp alături de familie. În același…

Read More