Autor: Madalina Crețu Sfrijan

Din anul 2018 am ocupat funcția de specialist comunicare și relații publice în cadrul Federației Patronatelor din Turismul Românesc, îmbinând astfel tainele comunicării cu legile riguroase și actele normative care vizează în mod direct sfera turismului/ospitalității. Lumea digitală mi-a captivat atenția, iar astfel am descoperit acest frumos drum al redactării articolelor media pentru publicațiile online aflate în continuă dezvoltare. Încă din anul 2020, în cadrul substantial.ro, am documentat, redactat și transmis cititorilor noștri informația clară cu maximă dedicare și responsabilitate.

Pandemia a lovit adânc și în buzunarele artiștilor. Concertele, evenimentele private sau turneele în străinătate în acest moment sunt doar amintiri. Fuego la rândul lui a simțit din plin lipsa în buget însă mărturisește că în tot răul ce a cuprins întreaga lume, încearcă să rămână pozitiv și să se bucure de timpul liber pe care și-l poate dedica. ”Pentru mine, omul fără pic de timp liber aproape, de ani de zile, vine că o mană cerească. Contextul nu-i fericit, dar încerc să mi-l fac eu și să nu stau, cu gândurile mele. Mă regăsesc, mă dezvolt, înlesnesc lucruri, creațîi,…

Read More

De cele mai multe ori, bolile ficatului nu dor iar semnele unei boli grave apar de obicei când e prea târziu. Există câteva modalități prin care, indiferent de vârstă putem ajută acest organ în a-și păstra funcționalitatea la capacitate maximă. 1. Alimentația Deși suntem tentați că credem că alimentația are legătură strict cu formă corpului nostru, este important să conștientizăm că funcțiile mai multor organe sunt alimentate în mare parte de ceea ce consumăm. Pentru menținerea unui ficat sănătos, este esențial să avem o dietă echilibrată de fructe și legume dar și de lactate. medicii susțin că inclusiv proteina animală…

Read More

Pe lângă faptul că va avea niște sărbători pascale diferite, în izolare, precum toți românii, Irina Loghin și-a pierdut unul dintre cei mai devotați prieteni. Artista a ramas fara  câinele alături de care a împărțit mulți ani din viața ei. Fuego a fost cel care a povestit despre drama prin care trece artista în aceste momente: “În această perioadă, doamna Irina Loghin l-a pierdut pe Tomiță, câinele ei drag, sufletul ei, cu care mergea în permanență în parc, seară de seară. Am stat o oră la telefon să încerc îi spun că, până la urmă, cu toțîi vom pleca. Nu…

Read More

O româncă ce lucrează în sistemul de învățământ spaniol povestește cu mandrie despre structura organigramei din țara în care a ales să predea dar și despre modul în care această situație critică a fost gestionată de către autoritățile spaniole. Oana Ursache descrie convingerile după care Ministerul Educației din Spania a ales să se adapteze generațiilor actuale și implicit să încurajeze elevii și studenții să utilizeze tehnologia chiar și atunci când vine vorba de examene. Astfel, nu a fost o noutate pentru studenți să afle că își pot susține examenele de licenta online.        ”Pandemia nu a blocat…

Read More

Au trecut câteva săptămâni de când românii au fost nevoiți să își schimbe complet tabieturile și stilul de viață. Măsurile restrictive de circulație și izolarea obligatorie la domiciliu vin la pachet cu frustare, stres și chiar anxietate. Deși suntem în perioada sărbătorilor pascale, faptul că vom sta departe de rude și chiar de familie în unele cazuri, poate accentua stările menționate. Psihologii recomandă însă că în această perioada se ne destingem pentru a ne încarcă bateriile vizionand filme alături de familie. Iată câteva filme care va pot desttine și ține captivi în față ecranului vreme de câteva ore: Minionii Dacă…

Read More

Durerile de oase apar cu preponderantă după vârsta de 50 de ani, odată cu îmbătrânirea organismului. Netratate la timp acestea se pot agrava, ajungând în unele cazuri la complicații greu de suportat pentru un organism. Pe primul loc atunci când vorbim despre durerile de oase, specialiștii recomandă fizioterapia.Un procedeu mereu eficient care permite atenuarea durerilor și ajută la refacerea forței musculare. Pe lângă acestea există și alte procedee care aplicate strict la îndrumarea medicului și în dozele recomandate pot face minuni. 1.Razele infraroșii Acestea ajută la regenerarea ţesuturilor profunde. Procesul este atât de eficient dincolo de stratul pielii datorită luminii…

Read More

Prin Ordonanța de Urgență intrată în vigoare în urmă cu o luna de zile, a fost comunicat faptul că doar urgențele se mai pot trata în spitale. În urma măsurii aplicate, vulnerabile pot fi  femeile însărcinate, care nu mai pot ajunge la spital prea des pentru a se consulta cu meicul ce ar trebui să le urmărească sarcina. Există totuși posibilități la care în vreme de criză viitoarele mămici pot să apeleze. Consultația telefonică de exemplu este o varianta la îndemână pentru mamele din România. În mod cert, iar fi ideal că în această perioada sensibilaa sarcinii, consultația să fie…

Read More

Vestea că Mihai Mitoseru și fostalui soție au divorțat a căzut că un trăznet asupra prietenilor celor doi dar mai ales a familiilor. Șocul celor din jur a fost cu atât mai mare cu cât cei doi formau un cuplu de peste 13 ani. Cea mai afectată de situație este mama lui Mihai, Camelia Mitoseru care speră într-o împăcare a celor doi. ”I-am spus lui Mihai să nu forțeze lucrurile și să le lase să pornească de la ea. Sper să se împace. Și dacă nu o să se împace, sper să le dea Dumnezeu la fiecare câte un partener…

Read More

Printre problemele serioase ale societății de astăzi se numara diabetul, obezitatea sau îmbătrânirea acceleranta. Dezvoltarea fiecărei boli  de acest gen într-un organism are legătură directă cu alegerile pe care le facem în ceea ce privește alimentația, odihnă sau stilul de viață. Specialiștii ne recomandă să ținem cont de câteva caracteristici simple care ne pot aduce plus valoare vieții și ne pot ține departe de problemele de sănătate. Consumul de proteine Proteinele au o importanţă uriasa în viață noastră fiind recomandate de către nutriţionisti a fi consumate într-o proporție echilibrată în fiecare zi. Dozăa ideală ar fi de maximum de 30%…

Read More

Oase, pe numele lui real Ionuț Dongo, a declarat în finală sezonului trecut Asia Express că va folosi premiul câștigat pentru a-și îndeplini visul, acela de a avea un bar în zona centrală a Bucureștiului. Finalistul emisiunii de la Antena a depus efort personal în a-și amenaja localul. A cărat saci de nisip și mobilier, și-a pus amprenta în decorare, însă acum este obligat îl țină închis. Deloc înspăimântat de situația actuală, Oase rămâne exact așa că în vremea în care era concurent: pozitiv!  ”Barul este închis momentan, însă uneori mă mai apucă melancolia şi trec pe acolo că să…

Read More

  Semințele de chimen consumate zilnic pot trata infecția cu noul coronavirus. Aceasta este una dintre  informațiile care au circulat în ultima perioada în mediul online. In mod evident supozitia nu poate fi una verificata, intrucat specialistii sunt in cautarea vaccinului care sa combata virusul. In acest sens autoritatile au tras un semnal de alarma pentru ca cetatenii sa tina cont doar de datele primite din surse avizate. ”Consumul excesiv al oricărui tip de aliment poate produce efecte nedorite. O informație falsă circulă online în această perioadă cu privire la efectul semințelor de chimen asupra coronavirusului. Nu cădeți pradă soluțiilor…

Read More

Sărbătorile de Paște bat la ușa, iar agrlomeratia din magazine era deja instalată cu destul de mult timp înaintea acestui eveniment. Totul se datorează normelor restrictive conform cărora românii sunt nevoiți să trăiască pe timp de pandemie. Magazinele mari vor avea un program mai lung de sărbători astfel încât să poată acoperi toate cerințele clienților. În perioada 16-17 aprilie, magazinele Carrefour vor fi deschise și vor avea un program normal, de la ora 08.00 până la ora 22.00. Sâmbătă însă, cu o zi înainte de Paște, carrefour va fi deschis de laora 08.00 până la ora 18.00. Pe 19 și…

Read More