Autor: Madalina Crețu Sfrijan

Din anul 2018 am ocupat funcția de specialist comunicare și relații publice în cadrul Federației Patronatelor din Turismul Românesc, îmbinând astfel tainele comunicării cu legile riguroase și actele normative care vizează în mod direct sfera turismului/ospitalității. Lumea digitală mi-a captivat atenția, iar astfel am descoperit acest frumos drum al redactării articolelor media pentru publicațiile online aflate în continuă dezvoltare. Încă din anul 2020, în cadrul substantial.ro, am documentat, redactat și transmis cititorilor noștri informația clară cu maximă dedicare și responsabilitate.

Cu siguranță toată lumea își dorește să trăiască mulți ani sănătoși pe pământ. Acest lucru este în mod cert legat de planul divinității cu fiecare dintre noi.Pe lângă acest aspect însă se pare că și omul poate contribui la cifra finală care îl va reprezenta la finalul vieții. Studii recente arată că este extrem de importantă calitatea vieții raportul cu perioada în care moartea survine. Mai concret, se pare că omul are șansa să își prelungească viață dacă ține cont de o serie de aspecte ce au legătură atât cu psihicul cat și cu fizicul. Trei pași care te ajută…

Read More

Dorința de a arăta impecabil și de a avea o siluetă perfectă a ghidat în ultimele decenii tot mai mult, gândirea femeilor, dar și bărbaților deopotrivă. Eforturile acerbe de a pierde kilogramele în plus existau și pe vremea bunicilor și străbunicilor noștri. De altfel, în mediul online au circulat numeroase imagini cu sălile de fitness ale trecutului. Oamenii improvizau aparate cu sisteme și cadre din fier, care să-i ajute în a-și modela trupul. În prezentul pe care îl trăim, slăbirea a ajuns un proces perceput total diferit față de vremurile respective. Astfel, cei care vor să piardă kilograme în zilele…

Read More

Majoritatea internauților sunt interesați să își crească numărul de urmăritori de pe rețelele de socializare. În disperarea de a atinge acest target,unii dintre aceștia apelează la tot felul de metode mai puțin „ortodoxe”. Printre acestea se numără chiar cumpărarea așa-zișilor prieteni din online. Există însă metode simple care te ajută să îți crești profilul într-un mod organic și mai ales transparent. Numele tău este extrem de important Ca să fi relevant pe Instagram optează pentru un nume care să te reprezinte cu adevărat, dar care poate fi ușor de găsit. Numele și prenumele sunt o variantă ideală de cele mai…

Read More

 Moartea este procesul prin care fiecare pământean trece mai devreme sau mai târziu. Această etapă a transformării noastre spre a trăi ulterior în veșnicie, așa cum ne învață biserica, a stârnit mereu curiozitatea.Au fost scrise cărți despre moarte și realizate numeroase studii. Toate în încercarea oamenilor de a scoate la iveală toate detaliile despre cea mai înspăimântătoare experiență a omului. Cea mai recentă analiză despre moarte a scos la iveală lucruri halucinante care i-au mirat și pe cercetători. Oamenii rămân conștienți după ce mor? Revista medicală Resuscitation a adus în fața cititorilor un studiu realizat de o echipă de cercetători…

Read More

Pastele se numără printre felurile de mâncare tot mai preferate de români. Deși nu aparțin culturii noastre tradiționale, pastele sunt o alegere excelentă dacă vrei să te bucuri de o masă rapidă. Rețeta de paste cu pesto de spanac Deși sunt considerate bogate în calorii, pastele nu îngrașă de fapt. Trebuie însă consumate cu moderație, într-o porție ce nu ar trebui să depășească 250 gr.  Pentru o variantă și mai sănătoasă poți alege paste fără gluten sau integrale. De asemenea pastele cu cânepă, roșii, broccoli în compoziția aluatului sunt excelente. Pentru a prepara cea mai rapidă rețetă de paste trebuie…

Read More

Ramona Gabor a gustat din plin sfera antreprenoriatului însă nu se lasă nici de modelling. De altfel, din acest domeniu, vedeta și-a câștigat de-a lungul timpului, existența. Acceptă să participe la show-uri de modă Ramona și Monica Gabor au fost ani de-a rândul fotomodele. Lăsând la o parte celebritatea celor două venită pe fondul relației pe care Monica a avut-o cu Irinel Columbeanu. Cele două surori au participat de-a lungul carierei în modelling la sute de prezentări și ședințe foto. De altfel, după plecarea lor în străinătate, surorile Gabor au avut ocazia să defileze pe podium și pentru brand-uri internaționale.…

Read More

Adelina Pestrițu este una dintre cele mai îndrăgite vedete din lumea showbiz-ului. De altfel, vedeta s-a remarcat în mediul online în ultimii ani. Astfel, Adelina a ajuns una dintre cele mai urmărite și bineplătite influencerițe din România. Cum se menține în formă Adelina Pestrițu are 35 de ani și arată absolut impecabil.Vedeta a face bani din imagine a spus că trebuie să aibă mereu semne multă grijă de aceasta.Vedeta face mult sport și are de cele mai multe ori grijă de alimentație.Totuși Adelina nu își refuză micile pofte culinare. Astfel atunci când este poftă de ceva dulce influencerița nu stă…

Read More

Carnea de porc crescut la țară a ajuns în zilele noastre o adevărată delicatesă. Bunicii și străbunicii se bucurau din plin de aceasta, sacrificând porcii crescuți în propria gospodărie. Din nefericire, tot mai puțini români mai cresc animale în curte destinate consumului sau comerțului. Înăsprirea regulilor de sacrificare Mulți locuitori ai mediului rural au renunțat la creșterea porcinelor după ce legea sacrificării acestora s-a schimbat. Astfel, porcii din gospodărie mai pot fi tăiați doar în anumite condiții speciale. Cei care mai cresc totuși aceste animale o fac strict pentru propriul consum. De altfel, în cazuri izolate, țăranii vând carnea la…

Read More

Ne mai desparte o singură zi de cea mai importantă perioada reducerilor de peste an.Companiile au conceput numeroase variante de oferte pentru diferite tipuri de produse. De la vacanțe aparatura electrocasnică, materiale de construcții haine până la prezervative. Toate pot fi achiziționate la prețuri mai mici în această perioadă. Una dintre cele mai mari companii de prezervative de nume a realizat de asemenea o campanie de promovare. Astfel printre produse de maxim interes pentru această perioadă doritorii pot achiziționa prezervative la prețuri mai accesibile ca în restul anului. Reclama ingenioasă de Black Friday cu ofertele la acest produs a stârnit…

Read More

În timp ce prețurile alimentelor au explodat în ultima perioadă, la Covasna, legumele zac aruncate pe marginea drumul. Grozăvia a fost descoperită recent de autorități. Zeci de saci plini cu legume au fost abandonați lângă o șosea Contextul economic de la nivel mondial i-a determinat pe mulți să  se teamă de o criză alimentară globală. Cei din fruntea statelor au emis garanții că acest lucru nu se va întâmpla. Totuși, mulți oameni duc groaza unui astfel de moment. De altfel, inclusiv Președintele Klaus Iohannis a dat asigurări că România nu se va confrunta cu o criză alimentară. În schimb, se…

Read More

Nelson Mondialul este unul dintre cei mai celebri interlopi din România. De altfel, clujeanul nu se sfiește să își descrie singur această „titulatură”. Considerat unul dintre cei mai amuzanți Youtuberi, Nelson Mondialul rupe audiențele în mediul online. Recent, acesta a reușit să șocheze pe toată lumea cu un gest pe care l-a făcut la cimitir. „Dialog” cu tatălui lui lângă mormânt Nelson Mondialul nu trece prin cea mai confortabilă perioadă din viața lui. Asta după ce recent a aflat o veste deloc îmbucurătoare. Interlopul a pierdut procesul cu una dintre forțele concurente ale emisiunii Puterea dragostei. Bianca Comănici l-a dat…

Read More

Anca Țurcașiu a reușit să își surprindă fanii cu o apariție de-a dreptul neașteptată. Vedeta a apărut cu părul scurt și blond, aproape o copie fidelă a celebrei Marilyn Monroe. De ce și-a schimbat look-ul? Anca Țurcașiu a stârnit reacții în mediul online după ce s-a afișat astfel. Vedeta și-a schimbat complet imaginea, venind în fața urmăritorilor ei cu părul mult mai scurt și blond. Dincolo de uimire, fanii nu au putut să nu remarce asemănarea izbitoare dintre vedetă și regretata Marilyn Monroe. Internauții s-au grăbit să o felicite pe Anca pentru schimbarea de look la care a apelat. De…

Read More