Unul dintre alimentele pe care mulți le iubesc este pâinea. Are un gust atât de bun. Dar primim adesea mesaje că, din punct de vedere nutrițional, este atât de rău. Există diete întregi centrate pe eliminarea pâinii și a altor carbohidrați. Pâine și alte produse din cereale Cel puțin jumătate din totalul cerealelor ar trebui să fie cereale integrale. O mulțime de clienți cred că nu ar trebui să mănânce pâine. Ceea ce este trist pentru că pâinea este o sursă excelentă de cereale integrale. Da, este adevărat: pâinea poate face parte dintr-o dietă echilibrată. Iar carbohidrații sunt esențiali pentru o…
Autor: Alexandra Neacșu
A adormi sau a scăpa de anxietate ar putea să nu fie niciodată la fel de ușor ca 1-2-3. Dar unii experți cred că un set diferit de numere – 4-7-8 – se apropie mult de a face truc. Tehnica 4-7-8 este un exercițiu de relaxare care implică respirația timp de patru numărări. Ținerea acelei respirații timp de șapte numărări și expirarea timp de opt numărări, a spus dr. Raj Dasgupta, profesor clinic asociat de medicină la Universitatea din California de Sud. Cunoscut și sub denumirea de „respirația relaxantă”, 4-7-8 are rădăcini străvechi în pranayama. Care este practica yoghină de…
Liderii europeni au declarat marți că exploziile duble care au deteriorat conductele construite pentru a transporta gazul natural rusesc în Europa au fost intenționate. Iar unii oficiali au dat vina pe Kremlin, sugerând că exploziile au fost concepute ca o amenințare pentru continent. Prejudiciul nu a avut un impact imediat asupra aprovizionării cu energie a Europei. Rusia a întrerupt fluxurile la începutul acestei luni, iar țările europene s-au grăbit să acumuleze stocuri și să asigure surse alternative de energie înainte de asta. Dar episodul este probabil să marcheze finalul proiectelor de conducte Nord Stream, un efort de peste două decenii…
Produsele naturale au un impact diferit asupra pielii. Aceste produse organice nu sunt procesate cu substanțe chimice nocive și au grijă suplimentară de pielea noastră. Formularea regimului perfect de îngrijire a pielii trebuie să includă ceva relaxant și revigorant. Un astfel de ingredient sau produs pe care ar trebui să-l adăugați în rutina de îngrijire a pielii este floarea soarelui. Da, ai auzit bine. Floarea-soarelui nu sunt doar plante frumoase, ci și o cheie pentru un aspect frumos al pielii. Are și numeroase beneficii pentru sănătate. Să aflăm beneficiile uleiului de floarea soarelui asupra pielii și să dezvăluim secretul celei…
Dacă copilul tău este băiat sau fată, este determinat de cromozomul pe care îl moștenește de la tatăl său. Ovulul de la mama sa conține întotdeauna un cromozom X (feminin). Dar spermatozoidul conține fie un cromozom feminin, fie un cromozom Y (masculin). Când ovulul este fecundat, cromozomii se reunesc. Și dacă sunt XY este conceput un băiețel și dacă sunt XX este concepută o fetiță. Poți alege să ai un băiat sau o fată? null null Când ne uităm la statistici, șansele de a avea un băiat sau o fată sunt aproape aceleași. Și nu există dovezi medicale care să…
IUBIREA este o emoție magică. Toată lumea, într-o etapă întâmplătoare a vieții lor, a simțit-o, l-a căutat și și-a dorit. În timp ce cuvântul în sine este suficient de fericit, adevărata cheie pentru a-l experimenta în cea mai bună formă este găsirea unui partener care poate face călătoria memorabilă și incitantă. Există unele semne zodiacale care sunt naturale atunci când vine vorba de a împleti basmele perfecte. Rac – Romanticii (Top 3 trăsături – amabil, protector, afectuos) Ei sunt adevărații Romeo ai acestei generații. Sunt romantici fără speranță și respectă dragostea. Deși inițial sunt timizi în a-și exprima ceea ce…
Unii oameni chiar adoră fast food-ul. Acest creator de conținut TikTok este în ochiul furtunii. După ce a distribuit videoclipuri în care, potrivit utilizatorilor, se preface că mănâncă mult, dar în care aruncă multă mâncare. În unele ocazii, cei care aspiră la influență sunt dispuși să desfășoare tot felul de acțiuni nebune și iresponsabile pentru a atrage atenția pe rețelele de socializare. Iar tiktoker-ul Gal Akbari este cel mai recent exemplu în acest sens. Acest creator de conținut primește o mulțime de critici atât pentru videoclipurile pe care le creează. Cât și pentru metodologia pe care o folosește pentru a…
Ești genul căruia îi place să mănânce? Când ești la un eveniment social, primul lucru care îți vine în minte este mâncarea și băutura care sunt servite. Când te gândești la asta profund, s-ar putea să crezi că ești prea lacom. Dar acesta este un mod dur de a te descrie. Pur și simplu îți place mâncarea — ești un gurmand! Nu știi sigur de ce tu sau altcineva iubești atât de mult mâncarea? Ei bine, asta ar putea avea ceva de-a face cu zodiile lor stelare. Stelele și alte corpuri cerești vă influențează personalitatea și comportamentul – și asta…
Deși cu toții ne-ar plăcea să credem că toți cei cu care venim în contact sunt cinstiți și decente, acesta nu este întotdeauna cazul. Implicit unii oameni este să mintă, fie că este vorba despre ceva mic. Cum ar fi de unde și-au cumpărat jacheta, sau ceva mai semnificativ, cum ar fi cu cine și-au petrecut noaptea. Dar, indiferent dacă sunt niște minciuni albe sau de-a dreptul înșelătorie, aceste indiscreții îi fac pe acești oameni să pară nedemni de încredere. Totuși, horoscopul lor ar putea fi parțial de vină. Fecioară S-ar putea să vă întrebați cum se înscrie un semn…
Cu sloganul populist „Italia și italienii în primul rând!” Meloni a cerut taxe mici și oprirea imigrației. Criticii avertizează că ea cochetează cu istoria fascistă a Italiei. În Via Della Scrofa din Roma, nu departe de sediul parlamentului din centrul istoric. O tăbliță de piatră și o coroană uscată îl comemorează pe Alberto Marchesi, un luptător de rezistență antifascist executat de SS-urile germane în Peșterile Ardeatine în 1944. Placă atârnă în stânga unei arcade largi de pe fațada clădirii galbene. Într-o juxtapunere neobișnuită, o placă mult mai mică din plexiglas în dreapta intrării indică că acesta este sediul partidului neofascist…
UE a denunţat luni decizia Serbiei de a organiza consultări regulate de politică externă cu Rusia. Aceștia au declarat că această mişcare a ridicat „întrebări serioase”. Într-un moment în care Bruxelles-ul le-a spus candidaţilor la aderare să nu continue afacerile ca de obicei cu Moscova. Ministrul rus de externe Serghei Lavrov și omologul său sârb Nikola Selakovic au semnat vineri un document numit „plan de consultări”. Selakovic a spus că planul prevede consultări cu privire la activități bilaterale și multilaterale. Deși nu era nimic despre politicile de securitate în el. Partidele de opoziție sârbă au criticat documentul. Iar momentul în…
Shepherd’s Pie vine din Anglia și se face în mod tradițional cu miel sau oaie. Defapt, putem schimba și să o facem de vită, dacă restul nu sunt pe placul noatru. În Anglia (și Australia și Noua Zeelandă) ei ar numi felul de mâncare cu carne de vită „plăcintă de căsuță”. Iar preparatul de miel „plăcintă ciobanului”. Indiferent cum o numiți, o astfel de plăcintă este practic o caserolă cu un strat de carne și legume fierte. Acoperită cu piure de cartofi și coaptă la cuptor până când piureul de cartofi este bine rumenit. Când sapi, primești o lingură de…