Foarte mulți români nu pot începe diminețile fără a bea o ceașcăă de cafea, pentru boost-ul necesar de energie.
Pe de altă parte, multă lume preferă să bea o ceașcă de ceai, în locul celei de cafea. Iată ce beneficii există asupra organismului tău, atunci când bei ambele băuturi în același timp.
Mai mult ca sigur, măcar odată ai fost întrebat „Tu ce bei, ceai sau cafea?” Însă, suntem siguri că niciodată nu te-ai gândit la faptul că unele persoane consumă cele două băuturi simultan. Care sunt totuși avantajele ceaiului și a cafelei? Mulți oameni preferă să își înceapă dimineața cu o cafea, din cauză faptului că cofeina îi ajută să se trezească mult mai repede.
CITEȘTE ȘI: Top 5 moduri în care zahărul poate fi cel mai bun prieten al tău în aproape orice situație
Ce se întâmplă dacă bei ceaiul și cafeaua împreună
Așadar, specialiștii te sfătuiesc să bei prima cană de cafea între orele 10:00 și 12:00 ziua. Nu este indicat să o consumi chiar la primele ore ale dimineții. Poate te întrebi de ce. Ei bine, explicația specialiștilor este una foarte simplă. Nivelul de cortizzol din organism va scădea și va simți nevoia de un plus de energie.
Pe cealaltă parte, ceaiul te relaxează. Astfel, acesta îți va oferi un plus de energie pe tot parcursul zilei. Mai mult decât atât, mulți oameni preferă să înlocuiască cafeaua cu ceaiul negru.
Alți oameni în schimb sunt de părere că dacă vei amesteca ambele băuturi egale, cu puțin lapte, te vei bucura de un gust unic și mai aromat.
În ceea ce privește consumul de cafea zilnic, specialiștii spun că nu ar trebui să se bea mai mult de două cafele pe zi. Așadar, doza zilnică pentru un adult sănătos este de 200-300 mg de cofeină. În cazul în care băutorii de cafea nu vor ține cont și vor bea cafea în exces, se pot trezi cu anumite probleme de sănătate, precum tulburări la nivelul tubului digestiv.
