Există unele lucruri pe care le facem aproape în fiecare zi fără să ne gândim de două ori pentru că suntem atât de obișnuiți cu ele în acest moment. De la a face pipi în băile publice până la a pune alimente în frigider, pot exista anumite rutine pe care le-ați greșit în tot acest timp. Aici, enumerăm câteva obiceiuri care au nevoie de unele modificări, împreună cu cum să facem schimbări pentru a ne îmbunătăți viața de zi cu zi. Punerea hârtiei igienice pe scaunele de toaletă publică Hârtia igienică nu ajută de fapt la combaterea germenilor prezenți pe…
Autor: Alexandra Neacșu
Poate că nu știți, dar aveți în casă o mulțime de produse care au mai mult de o utilizare. Cum ar fi zațul de cafea uzat și pliculețe de ceai, pungi de plastic pentru băcănie și chiar folie de aluminiu. Mai poți reutiliza ceva? Acele tuburi de carton care vă țin prosoapele de hârtie, hârtie igienică, folie de plastic și hârtie de împachetat – au și ele funcții multiple. Semănați semințe Nu este nevoie să achiziționați ghivece biodegradabile pentru răsaduri atunci când aveți suporturi din carton pentru hârtie igienică. Aplatizați fundul tuburilor, întoarceți-le, umpleți-le cu pământ de ghiveci și adăugați…
Unii oameni au o mentalitate foarte blândă. Au dificultăți în a-și ține emoțiile și caută sprijin emoțional de la ceilalți. Au o personalitate foarte vulnerabilă și sunt atât de delicate, încât nu își pot imagina trecând prin dureri de inimă. Astfel de oameni sunt foarte slabi din punct de vedere mental și nu suportă să fie singuri. Astrologia ajută la determinarea aspectelor complicate ale personalității lor, analizându-le cu cele douăsprezece semne zodiacale. Berbec Ei nu știu cum să-și gestioneze emoțiile uneori. Întrucât sunt foarte impulsivi în deciziile și acțiunile lor, nu știu cum să acționeze atunci când trebuie să facă…
Indiferent dacă ești sau nu un iubitor de apă, când vine vorba de beneficiile înotului, nu te vei putea opri să sari în piscină. Nu doar fizic, înotul ajută și psihic. Te întrebi cum? Aruncă o privire la articolul de mai jos. Ajută la menținerea corpului în formă. Potrivit raportului medical News Today, în fiecare săptămână, oamenii ar trebui să facă mișcare sau să înoate cel puțin 150 de minute. Potrivit raportului, înotând aproximativ 25 până la 30 de minute pe zi, corpul tău va rămâne în formă bună, iar mușchii vor fi, de asemenea, întăriți. Este un exercițiu pentru…
Colagenii sunt divizați în aminoacizi, care ajută la îmbunătățirea celulelor pielii. Celulele pielii noastre sunt supuse uzurii în mod regulat din multe motive. Factorii de mediu, cum ar fi soarele arzător, poluarea aerului și apa poluată, printre altele, au un impact negativ asupra pielii noastre. Pielea își pierde strălucirea și fermitatea. Colagenul este un ingredient minune al țesuturilor conjunctive care formează părți ale corpului cum ar fi pielea, mușchii, tendoanele și ligamentele. Este componenta care determină fiziologia pielii și ne întărește oasele. Colagenul este principalul element din corpul nostru care menține pielea sănătoasă. Colagenul este un tip de proteină care…
Vergeturile sunt ca niște benzi de linii care apar pe piele. Este cauzată atunci când pielea noastră se întinde și se micșorează rapid. Coapsele, stomacul, șoldurile și sânii sunt zonele cele mai comune în care apar în general aceste linii decolorate. În plus, ele pot apărea și pe partea superioară a brațelor, a spatelui și a feselor. Vergeturile sunt date după sarcină, dar se pot dezvolta și din alte motive. Condiții medicale Pielea poate apărea subțire și roz înainte ca vergeturile să înceapă să apară. În plus, zona în care este probabil să apară semnele se poate simți și mâncărime…
Mulți dintre noi petrec o cantitate substanțială din timpul nostru – dacă nu marea majoritate – cu partenerii. Împărtășim multe lucruri cu partenerii, inclusiv mesele și patul nostru, și ne bazăm unul pe celălalt în momentele bune și rele. Asta nu înseamnă că comportamentele lor nu sunt uneori deranjante, desigur. Iar un sondaj recent a descoperit că există un obicei care ar putea afecta relația ta. După cum se dovedește, s-ar putea să nu fii conștient că o faci. Opțiunile diferite ar putea afecta negativ relația ta Fiecare relație are suișuri și coborâșuri. Iar după ce ați petrecut atât de…
Suntem obișnuiți să vedem ferestre pătrate și dreptunghiulare în majoritatea structurilor clădirilor. Și, desigur, există ferestre rotunjite – sau oculi în limbajul arhitectural – care conferă caracter și intriga designului. Acum, gândiți-vă la avioane. Ferestre rotunde întotdeauna. Cât de ciudat ar fi să mergi pe culoarul unui avion de linie și să-ți închizi catarama lângă o fereastră pătrată? S-ar putea ca strămoșii tăi să fi făcut asta odată. Deoarece ferestrele pătrate erau de fapt norma în producția timpurie de avioane comerciale. Au funcționat foarte bine timp de secole în case și clădiri, așa că de ce să schimbi un design…
Există mai mulți factori care ne pot dăuna ochilor. Inclusiv expunerea la razele ultraviolete la o durată crescută de utilizare a ecranului, îmbătrânirea etc. Chiar și atunci când îi frecați, riscați să vă deteriorați vederea. Cu toate acestea, dacă vrei ca ochii tăi să funcționeze corect, trebuie să încorporezi câteva exerciții simple în rutina ta zilnică. Urmați aceste activități care vă vor ajuta să vă întăriți mușchii ochilor, în timp ce vă vor îmbunătăți vederea. Palmarea Această practică ajută la relaxarea ochilor. Se realizează prin plasarea degetelor pe frunte și cu palmele peste ochi. Când puneți ambele mâini pe ochi, nu…
Luați o pauză și inspirați profund pe nas. Simțiți rezistența rece a membranelor mucoase în timp ce aerul curge prin nări, încălzindu-vă și umezindu-vă respirația în timp ce inspirați. Apoi imaginați-vă aceeași inhalare nazală fără acea senzație satisfăcătoare de a absorbi oxigen. În schimb, se simte nasul blocat, ca și cum ai aspira aer printr-un pai de cocktail slab. Sau simți că inhalezi prea mult aer. Sau aerul pe care îl inspirați este prea uscat sau prea rece, făcând simplul act de a respira prin nas dureros. Aceste simptome neplăcute devin atât de insuportabile încât începi să simți că te…
Citim din nou și din nou despre modul în care cei mai de succes oameni își încep zilele. Dimineața este cu adevărat singurul moment al zilei pe care îl ai pentru tine. În acest timp, este extrem de important să vă dezvoltați și să respectați o rutină de dimineață. Dacă te-ai trezit vreodată dimineața simțindu-te obosit, nu ești singurul. Cei mai mulți dintre noi ne este teamă să ne trezim pur și simplu pentru că este o lume nebună acolo și nu am învățat încă mantra pentru a avea o zi strălucitoare înainte. Chiar dacă s-ar putea să nu poți…
Fructele sunt pline de vitamine, fibre și alți nutrienți esențiali care contribuie la o dietă sănătoasă. Numeroase fructe sunt sărace în calorii și bogate în fibre, ceea ce vă poate ajuta să slăbiți, dar știați că unele vă pot submina chiar eforturile de antrenament? Da, asta e adevărat! S-ar putea să mănânci niște fructe și să crezi că te vor ajuta să slăbești, dar s-ar putea să facă opusul. Banane Bananele sunt consumate de obicei ca o gustare înainte de antrenament. Pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt și destul de sănătoase dacă sunt consumate cu moderație. Cu toate acestea,…