Percepția timpului: Cum îmbătrânirea ne afectează simțul duratei

Cercetările actuale confirmă că percepția timpului se modifică odată cu îmbătrânirea, oferind totodată soluții pentru a contracara această iluzie comună. Conform unui raport recent al publicației The Independent, studiile arată că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, percep timpul ca trecând mai rapid, un fenomen observat mai ales în perioadele importante ca Crăciunul sau Ramadanul.

Profesorul și autorul Adrian Bejan explică: „Timpul pe care îl percepi nu este același cu timpul perceput de altcineva”. Această diferență perceptuală se datorează modificărilor fiziologice din creier. Pe măsură ce creierul devine mai familiarizat cu mediul, acesta procesează mai puține informații noi, ceea ce face ca timpul să pară comprimat.

Un alt factor ce contribuie la această percepție este raportul dintre vârsta individului și durata unui interval de timp. De exemplu, pentru un copil de patru ani, un an constituie o porțiune semnificativă din viața sa, pe când pentru un adult de 40 de ani, aceeași perioadă are o pondere mult mai mică.

Profesorul Bejan mai precizează: „Oamenii sunt adesea uimiți de cât de mult își amintesc din zilele care păreau să dureze o veșnicie în tinerețea lor”. Aceasta nu înseamnă că experiențele lor erau mai profunde, ci doar că erau procesate la un ritm mai rapid.

„Cu puține amintiri noi, săptămânile se amestecă în luni, care se transformă în ani, fără a fi distincte,” specifică Cindy Lustig, profesor de psihologie la Universitatea din Michigan. Pentru a prelungi percepția timpului, sugestiile includ adoptarea unor activități noi sau schimbarea rutinelor zilnice.

Adrian Bejan încurajează: „Încetinește un pic mai mult, obligă-te să faci lucruri noi pentru a ieși din rutină. Răsfață-te cu surprize. Fă lucruri neobișnuite.” Astfel de abordări îi pot ajuta pe oameni să vadă fiecare an ca fiind plin de evenimente memorabile și să evite senzația de monotonie.