Știm cu toții cum este să ne trezim foarte devreme dimineața și să ne „târâm” din pat pentru că nu avem suficientă energie pentru a începe ziua.

Un nutriționist și terapeut irlandez, susține că există o băutură care „funcționează ca un farmec” și ne poate face să ne simțim cel mai bine dimineața. Nu o să crezi cât de accesibil, ieftin și ușor este să-l faci.

Care este secretul pentru a-ți începe ziua bine?

Este bine cunoscut faptul că a bea multă apă ne ajută cu adevărat să ne menținem corpul sănătos. Cu toate acestea, adevăratul secret este altul! Tot ce trebuie să faceți e să stoarcem o jumătate de lămâie și să o adăugați într-un pahar cu apă fierbinte.

Stimulează organismul și scade tensiunea arterială. Dacă vrei mai multă energie pentru corpul tău, bea apă fierbinte cu lămâie storsă, iar efectele le vei resimți imediat.

Sursa: Social media

Beneficiile consumului apei cu lămâie pe stomacul gol

Datele nutriționale spun că sucul de lămâie este o sursă bună de acid folic și potasiu și o sursă foarte bună de vitamina C. De asemenea, are un conținut foarte scăzut de grăsimi saturate, colesterol și sare.

  • Îți îmbunătățește digestia! Mulți oameni spun că, consumul de apă cu lămâie ajută la reducerea problemelor digestive, cum ar fi balonarea și arsurile la stomac.
  • Ajută la pierderea în greutate! Adepții apei cu lămâie spun că un pahar zilnic îi ajută să scape mai ușor de kilograme. De asemenea, îi ajută s-și mențină greutatea.
  • Îți întărește imunitatea! Știm cu toții că lămâile conțin vitamina C.Aceasta este excelentă pentru sistemul imunitar al corpului nostru, ajutându-ne să scăpăm de răceli, tuse și infecții.
  • Îți scade tensiunea arterială! Se spune că mineralele din lămâi, cum ar fi calciul și potasiul, scad tensiunea arterială.
  • Îmbunătățește aspectul pielii:! Din nou, vitamina C din lămâi este ingredientul cheie aici. Vitamina C este un antioxidant cunoscut care poate ajuta la protejarea pielii de radicalii liberi. Prin urmare, este posibil ca apa cu lămâie să ajute la îmbunătățirea aspectului acesteia și la reducerea semnelor de îmbătrânire.