Banana fiartă are extrem de multe beneficii asupra sănătății tale. Indiferent dacă ți-ai pus această întrebare sau nu, licoarea care rămâne te scapă de migrene și stările de nervozitate sau anxietate. 

Dacă nu scapi de durerile de cap, iar anxietatea și lipsa de concentrare nu îți dau pace, poate este cazul să încerci această băutură. Consumul regulat de fructe și legume are foarte multe beneficii pentru organism, de aceea este recomandat de medici consumul a unui fruct pe zi.

Banana fiartă tratează multe afecțiuni

pixabay

Stilul de viață agitat și alimentația mai puțin sănătoasă conduc la o sănătate slăbită. Stările de oboseală și de irascibilitate sunt neplăcute și uneori greu de alungat. Apa care rămâne în urma fierberii acestui fruct tratează de la depresie și anxietate, până la insomnie, stări de stres, dureri și migrene de cap.

Modul de preparare al acestei băuturi. Este ușor și rapid de făcut licoarea din apă și banană

Ai nevoie de 200 ml apă, 1 banană și puțină scorțișoară. Pune apa la fiert într-un vas, iar mai apoi spală bine fructul și taie-i capetele. Pune-o în vasul cu apă și las-o la fiert pentru 10 minute. Las-o puțin la răcit, iar apoi consum-o cu puțină scorțișoară, pentru a-i da un gust și o aromă plăcută. O altă opțiune este să presari cacao, zahăr pudră și scorțișoară peste banana fiartă cu coajă. Consumată seara sau în timpul nopții, vei avea o piele mai sănătoasă și o digestie mai bună.

Ceaiul sau apa de banană îți oferă un somn mult mai liniștit și odihnitor. Aceste calități se datorează magneziului și potasiului care se află în banană. Persoanele care au consumat această apă au observat reducerea stresului, a durerilor de cap și a stărilor de depresie și anxietate. De asemenea, pentru a evita apriția stărilor de oboseală generală, evită consumul în exces de alcool, ceai negru sau cafea.