Care sunt semnele pe care ți le dă corpul atunci când ai imunitate scăzută. Ce trebuie să faci în acest sens

Sistemul imunitar cuprinde toate mecanismele de apărare ale corpului uman. Există două tipuri de imunitate, imunitatea înnăscută și imunitatea dobândită. Răspunsul imun corespunde activării sistemului imunitar împotriva agenților patogeni precum paraziți, viruși și bacterii.

Astfel, celulele imunitare sunt declanșate să lupte împotriva microbilor și să protejeze organismul împotriva unei răceli, gripă, inflamație, febră sau chiar o tumoare. În acest articol, aflați cum să identificați semnele că sistemul dumneavoastră imunitar este unul slab și cum să-l întăriți.

Semnele care arată că sistemul imunitar este slăbit

Ești adesea obosit

Oboseala poate fi cel mai evident semn al unui sistem imunitar slab. Dacă și după ce ai dormit suficient, ai impresia că îți lipsește energie atât moral cât și fizic, că ai amețeli, greață sau pierderea memoriei și că cele mai banale sarcini ți se par o corvoadă, s-ar putea să ai o deficiență imunitară.

Ai în mod constant infecții

Micoza, sinuzita, infecția tractului urinar, gripa sau chiar infecțiile urechii apar în mod regulat fără un motiv inexplicabil? Dacă aveți adesea infecții virale sau bacteriene, poate fi necesar să vă întăriți apărarea imunitară.

Rănile tale au nevoie de timp pentru a se vindeca

Dacă  durează mult ca rănile tale să se vindece, ar trebui să fii atent la sistemul tău imunitar. Într-adevăr, atunci când leziunile se infectează sau durează mai mult să se închidă, este adesea o slăbiciune imunitară care se ascunde în spatele acestui fenomen.

Sunteți adesea umflat și constipat

Tulburările digestive pot induce un răspuns imun mai scăzut. Potrivit specialiștilor, flora intestinală poate influența sistemul imunitar . Cuprinzând miliarde de bacterii, microbiota intestinală participă la funcționarea sistemului imunitar și la apărarea organismului împotriva atacurilor. În acest sens, dacă suferi de constipație cronică sau diaree, există riscul ca celulele tale imunitare să aibă de suferit.

Pentru a vă întări sistemul imunitar, este necesar să adoptați un stil de viață sănătos.