Autor: Madalina Crețu Sfrijan

Din anul 2018 am ocupat funcția de specialist comunicare și relații publice în cadrul Federației Patronatelor din Turismul Românesc, îmbinând astfel tainele comunicării cu legile riguroase și actele normative care vizează în mod direct sfera turismului/ospitalității. Lumea digitală mi-a captivat atenția, iar astfel am descoperit acest frumos drum al redactării articolelor media pentru publicațiile online aflate în continuă dezvoltare. Încă din anul 2020, în cadrul substantial.ro, am documentat, redactat și transmis cititorilor noștri informația clară cu maximă dedicare și responsabilitate.

Curele de slăbire ținute cu strictețe dau rezultate rapide care te vor mulțumi pentru moment. Din nefericire atunci când revii la vechile obiceiuri alimentare, tot efortul se duce de râpă. Asta penrru că vei pune la loc kilogramele slăbite. Acest lucru se datorează gradului de adaptabilitate al organismului. Mai exact, metabolismul sau cel care reglează de câtă hrană avem voie pentru a ne simți sătui, este complet dat peste cap în urma unei diete. Astfel, pe termen scurt, dacă vrei să arăți excelent la un eveniment care are loc în curând, poți opta pentru o dietă strictă. Totodată, atunci când…

Read More

Brigitte Pastramă trece prin momente dificile după ce a treia ei căsnicie ajunge la final. Vedeta a anunțat recent că se va separa definitiv de bărbatul căreia i-a jurat iubire veșnică. Bruneta și Florin Pastramă au ajuns într-un punct în care nu se mai înțeleg deloc, iar singura cale ce le-a rămas ar fi să semneze actele divorțului. Viață plină de coborâșuri Chiar dacă a fost intens criticată și chiar invidiată, Brigitte nu a avut niciodată o viață ușoară. Fosta parteneră  de viață a lui Ilie Năstase a devenit celebră de mică, însă acest lucru nu a fost din  păcate…

Read More

Debutul verii nu vine cu bucurie și gânduri pozitive pentru unele dintre semnele zodiacale. Stresul, constrângerile, gândurile negre și chiar semnele ale unei depresii sunt aspecte care le vor crea mari neplăceri acestor nativi. Scorpion Sectorul muncii în cazul Scorpionilor este guvernat de Marte. Peste puțin timp, în cazul lor vor începe problemele fie la locul de muncă fie în relația cu partenerii de afaceri. Chiar dacă nu au anticipat vreodată o astfel de situație, persoanele născute în această zodie vor avea cu siguranță un mare impas de trecut. De altfel, pe plan amoros,lucrurile vor merge în linie dreaptă pentru…

Read More

Anca Țurcașiu a făcut un gest pe care nu mulți ar fi capabili să îl îndeplinească, mai ales pentru cei dragi. Actrița a pus la cale o vacanță surpriză în care să fie însoțită doar de către tatăl ei.  Vedeta a organizat această călătorie tocmai din dorința de a-i bucura zilele părintelui ei. Ce relație există de fapt între cei doi? Tatăl Ancăi Țurcașiu are 85 de ani însă nu își arată deloc anii apăsători pe umeri. Părintele vedetei a rămas văduv în urmă cu mai mulți ani, iar singurul sprijin pe care îl are este în fiica lui, dar…

Read More

Bianca Drăgușanu a ajuns să fie un adevărat model pentru multe dintre femeile și chiar adolescentele din România. Vedeta a trecut în câțiva ani prin numeroase intervenții estetice care au ajutat-o să obțină o imagine așa cum a visat dintotdeauna. Dacă mulți sunt cei care o critică, la fel de numeroși sunt și aceia care o admiră pentru curaj și ambiție. Multe dintre tinerele din România își injectează buzele, pomeții sau își operează nasul, exact după modelul blondinei. Una dintre româncele care au cochetat în trecut cu scena a ajuns să semene leit cu fosta prezentatoare. Eva Tabu, a trecut…

Read More

Florin Salam și Roxana Dobre și-au dorit să rupă gura târgului cu evenimentul lor și au reușit. Nunta a fost un succes, nu doar pentru miri, ci și pentru invitați. Aceștia au avut parte de o petrecere memorabilă, cu multe surprize muzicale. Pe lângă numeroșii artiști care au făcut show total, Salam a pus la cale și un spectaculos foc de artificii. A fost o surpriză și pentru soția lui Petrecerea nunții manelistului a avut loc în incinta clubului exclusivist Nuba, de pe litoral. La lăsarea serii, petrecăreții au fost invitați pe plajă pentru spectacolul de lumini. Momentul a fost…

Read More

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au evitat o lungă perioadă de timp să apară împreună în văzul tuturor. Evenimentele erau onorate de fosta prezentatoare singură, în timp ce povestea lor de dragoste era trăită în intimitate. De ceva timp, vedeta se afișează tot mai zâmbitoare la brațul bărbatului cu care se iubește de mai bine de 5 ani. Andreea și Adrian au răspuns afirmativ și invitației la unul dintre cele mai mari evenimente ale anului. S-au asortat perfect Discretul cuplu a luat parte aseară la petrecerea Viva, alături de restul vedetelor de la noi. Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au…

Read More

Într-un prezent în care timpul a devenit principalul dușman, activitățile zilnice s-au transformat pentru fiecare într-un adevărat maraton. Astfel, după toata tevatura cotidiană la care iei parte zilnic, oboseala resimțită la final de zi, nu își are întotdeauna cauza în efort fizic. Mai exact, organismul tău s-au putea confrunta cu câteva lipsuri care îl împiedică din a funcționa la parametrii optimi. Corpul tău are nevoie de aportul de magneziu Lipsa energiei, a concentrării sau oboseala cronică au directă legătură cu vitaminele, mineralele și nutrienții din organismul nostru. Dintre acestea toate, lipsa de magneziu, cauzează starea de epuizare fizică și deseori…

Read More

Magda Ciumac este una dintre persoanele publice din România care și-au câștigat notorietatea prin aparițiile în cadrul controversatului OTV. Bruneta era des invitată de către Dan Diaconescu în emisiune pentru a discuta despre renumitul caz al dispariției Elodiei Ghinescu. La vremea respectivă, Magda și-a denunțat soțul, susținând că acesta ar fi de fapt ucigașul avocatei. Magda dezvăluia că Anatolie Ciumac (Tolea), fostul ei partener de viață a cunoscut-o pe celebra avocată la Penitenciarul Codlea. Acesta i-ar fi înmânat o sumă de bani pentru a-l ajuta pe un prieten de al lui într-un dosar de trafic de droguri. Sincronizarea dispariției avocatei…

Read More

Daria Radionova este una dintre cele mai renumite influencerițe din Marea Britanie. Deși la origini este rusoaică, șatena s-a mutat definitiv în Londra de ani buni. Daria s-a făcut remarcată nu doar în mediul online ci și în presa internațională. Aceasta este recunoscută ca fiind deținătoarea unor bolizi de lux, pe care i-a încrustat în cristale Swarowski. Rusoaica a ajuns cunoscută și în România după ce s-a iubit cu Alex Bodi, milionarul din Mediaș. După ce s-a despărțit de acesta, influencerița londoneză s-a concentrat enorm de mult pe propria imagine. Prin ce operații estetice a trecut în ultimul timp Daria…

Read More

Anul 2022 pare să fie unul al separărilor mai ales în lumea mondenă. Trei cupluri celebre au anunțat recent că drumurile lor se vor separa, deși nimeni nu ar fi crezut. Printre acestea se numără și Brigitte și Florin Pastramă. Cei doi nu se mai înțeleg, iar bărbatul ar fi părăsit deja domiciliul conjugal. Brigitte a dat vestea neașteptată Fosta parteneră a lui Ilie Năstase a fost cea care a dezvăluit că nu mai formează un cuplu cu Florin Pastramă. Brigitte nu a dorit să divulge și motivele care au condus la destrămarea familiei, însă aparent, nu ar mai fi…

Read More

Jorge și Raluca Prodea trăiesc o poveste de dragoste la care mulți doar visează. Chiar dacă între ei există o diferență de vârstă semnificativă, acest lucru nu iese deloc în evidență. Totul datorită faptului că partenera artistului nu își arată deloc vârsta, având o imagine impecabilă. La aproape 50 de ani, blondina a apărut cu un decolteu generos Jorje este extrem de mândru de partenera lui de viață. Artistul s-a afișat aseară la unul dintre cele mai cunoscute evenimente mondene, alături de Raluca Prodea. Celebrul cuplu a atras privirile celor din jur, ambii purtând ținute impecabile. Jorje a ales un…

Read More