Angelina Jolie continuă să inspire multe femei prin curajul și frumusețea ei. Actrița pare să fi învins timpul. Bătrânețea nu o ajunge din urmă. A reușit de fiecare dată să surprindă prin încrederea în sine, zâmbetul ei este mereu remarcat datorită buzelor sale senzuale. Poate că nu mulți știu dar Angelina Jolie preferă să pregătească singură mâncare pentru familia sa. În ciuda faptului care angajați care at putea prelua cu ușurință acest serviciu.
Angelina Jolie o mamă devotată
Angelina se străduiește să fie o mamă cât mai bună. Nu vrea ca aceștia să fie absorbiți de mâncarea de tip fast-food. În trecut urmând chiar și un curs de culinar în Australia. Unul dintre regimurile alimentare adoptate a fost și «Eat-Clean Diet». Acesta îi condiționa timpul, nu și alimentația în sine.
„Întotdeauna am fost slabă, dar n-am făcut nimic deosebit pentru aceasta. Mergeam la antrenamente doar dacă era nevoie să mă aflu în formă, înainte de filmări. Nu vreau să impun tinerelor femei gândul că a fi slabă înseamnă a fi senzuală. Am adoptat un regim alimentar sănătos, împreună cu copiii, pentru ca să nu fim luați drept un exemplu nedemn de urmat” a spus Angelina.
«Eat-Clean Diet» presupune nu abținerea de la un fel de alimente, se axează pe consumul a ceea ce-ți cere organismul. Există câteva principii care trebuie urmate:
- Pentru început se referă la frecvența medelor. Dieta propune să mănânci ceva de 6 ori pe zi, undeva la fiecare 2-4 ore. Iar porțiile consumate, trebuie să fie mici.
- În alimentația ta trebuie să combini anumite alimente care să conțină: proteine (pește, pui, boboase) și carbohidrați .
- Prima zi a dietei trebuie să înceapă cu cel puțin de 2 litri de apă. Importante sunt fructele și legumele proaspete.
- Trebuie să oferim organismului cereale integrale, de care are mare nevoie. Trebuie să preferăm grăsimile din pește, nuci și semințe.
- Fast-food-ul este interzis sub orice formă.