Oamenii de știință din America au descoperit o băutură despre care spun că va crește durata vieții.
Mai clar, este vorba despre ceaiul negru. Cercetătorii au ajuns la concluzia că acest ceai poate reduce riscul de mortalitate.
Studiul a fost efectuat de specialiștii de la Institutul Național de Cancer din SUA. Aceștia au monitorizat 498.000 de oameni cu vârste cuprinse între 40 și 69 de ani. Conform studiului, un consum de cel puțin două cești de ceai negru în fiecare zi, scade riscul de mortalitate.
Ce conține ceaiul negru
Ceaiul negru conține polifenoli, care au efecte pozitive asupra sănătății inimii și care ajută la reducerea colesterolului rău. Astfel, consumul de ceai negru, previne bolile cardiovasculare, cum ar fi accident vascular cerebral sau boală coronariană. Totuși, cercetătorii nu au observat un efect protector al consumului de ceai negru în privința mortalității cauzate de cancer sau boli respiratorii.
O altă cercetare a arătat că un consum zilnic de 3 căni de ceai negru (o cană fiind echivalentul a 250 ml) are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătăţii cardiovasculare. În plus, acest ceai poate scădea cu 11 % riscul de infarct miocardic, conform click.ro.
Ajută în cazul diabetului
Un alt studiu a mai arătat că persoanele care consumă ceai negru în jur de o ceașcă 2 pe zi au un risc mai mic de a face diabet de tip II. Persoanele care sunt diagnosticate cu această afecțiune ar trebui să includă în dietă ceaiul negru, fiindcă acesta reduce procesul inflamator și ajută organismul să lupte mai bine cu boala.
O altă informație importantă este că ceaiul negru poate scădea nivelul glicemiei la persoanele cu prediabet, după ce acestea au consumat o băutură cu zahăr. Specialiștii atrag atenția că, în cazul în care ai probleme cu absorbția fierului, este bine să consumi ceaiul negru cu o oră înainte de masă. Nu uita că acest ceai poate avea efect energizant, de aceea nu ar trebui să îl cosumi seara.
