Te numeri printre persoanele care au pielea uscată și încă nu au găsit niciun remediu? Află că numărul acestora este în creștere și motivul nu se cunoaște foarte bine, de aceea venim noi cu o soluție. Poate că nu știai, dar pielea uscată poate apărea din lipsa unei vitamine foarte importante în corp.
Pielea uscată nu este doar o piele aspră. Roșeața, mâncărimea, senzația de arsură pot fi alte caracteristici ale pielii uscate. Cremele hidratante nu sunt mereu de ajutor, fiindcă problema se tratează din interior. Dacă rezulta cu lipsa unei vitamine, pielea ta va fi mult mai fermă și hidratată.
Vorbim despre vitamina D, care aduce atât de multe beneficii pentru organism, dar noi încă nu ne dăm seama de acest lucru. Produsele de hidratare pe care le poți folosi alături de consumul de vitamina D, trebuie să fie recomandate de un medic dermatolog, pentru a fi sigură de ceea ce îți pui pe piele.
Vitamina D și pielea uscată
Vitamina D este un micronutrient foarte important pentru organism. Aceasta ajută sistemul muscular și osos, întărește sistemul imunitar, reduce apariția bolilor cronice, menține dantura sănătoasă dar i nivelul optim de calciu și fosfor din sânge.
Un studiu făcut de experții în sănătate au arătat că există o legătură strânsă între vitamina D și pielea uscată. Aceștia au descoperit că participanții ce aveau un nivel scăzut de vitamina D aveau pielea mult mai uscată. Vitamina are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante e ajută la protejarea celulelor pielii. Un deficit duce la o piele uscată, care nu este deloc plăcută și la apariția acneei. În cazuri mai grave, se poate ajunge chiar la dermatită sau psoriazis.
Vitamina D aflată în organism se poate vedea la analizele de sânge. Valoarea normală în organism se ar trebui să fie cuprinsă între 20-100 ng/ml. Orice valoare mai mică sau mai mare de această valoare poate reprezenta o problemă și este necesară vizitarea unui medic pentru consult.
Vitamina D se găsește în multe alimente pe care le poți include în dieta ta. Acestea sunt: ciupercile, somonul, păstrăv, ton, lapte, ouă. Totodată, pe lângă o alimentație echilibrată, poți apela și la suplimente pe bază de vitamina D, care sunt foarte benefice.