Carmen Brumă se poate lăuda cu o siluetă de invidiat la 45 de ani. Partenera jurnalistului Mircea Badea este antrenor personal și ajută femeile să aibă un corp tonifiat. Fiind în meseria sa, ea nu se lasă mai prejos și are foarte multă grijă la alimentația ta și nu sare niciodată peste un antrenament.
Carmen Brumă a dezvăluit secretul pentru un corp de vis, iar multe doamne și domnișoare pot să pună în aplicare regulile sale. Pe primul loc vorbim despre stilul de viață sănătos. O dietă va da roade doar în anumite condiții și să nu fie foarte restrictivă. Un alt aspect important este mișcarea fizică care nu ar trebui să lipsească nici măcar o zi.
„O dietă nu-ți garantează „neîngrășarea, indiferent de ce faci tu. Dieta este doar începutul unui alt stil de alimentație și de viață în general, este perioada în care tu înveți, testezi, te obișnuiești cu viitorul tău stil de viață. Așa cum orice drum de 1.000 de pași începe cu primul, așa și un stil de viață sănătos începe cu o dietă.” a spus Carmen Brumă pentru Viva.
Cum se menține Carmen Brumă în vacanțe
Carmen Brumă a recunoscut că în concedii nu stă stresată cu privire la alimentație. Ea poate să mănânce dulciuri sau alte preparate pline de calorii, dar nu întrece măsura. Când se întoarce acasă revine la obiceiurile sănătoase când se întoarce acasă.
Aceasta pune mare preț pe sănătatea sa și își face controale numeroase pentru a vedea dacă există vreo problema de care nu știe. Consideră că un consult la un dermatolog sau la un specialist în cosmetică este mult mai bună decât tratamentele naturiste pe care le citim pe internet.
„În concedii mănânc tot ce-mi doresc, cu aceleași limite despre care îți spuneam anterior, și nu vin de obicei cu kilograme în plus. Asta și pentru că sunt foarte scurte concediile noastre. (zâmbește). Sunt o femeie de 45 de ani care își dorește să aibă grijă de ea cu mijloacele puse la dispoziție de epoca în care trăiește. Între un castravete pus pe față și un tratament de hidratare făcut la dermatolog sau estetician e o mare diferență.
Apelez la produse profesionale în mare parte și la ajutorul specialiștilor. Din punctul meu de vedere, rutină de beauty înseamnă alimentație echilibrată, hidratare, suplimente, produse cosmetice adaptate tipului de ten, tratamente cosmetice combinate cu proceduri dermato-estetice.”, a încheiat Carmen Brumă.