Toate femeile își doresc o siluetă perfectă, mai ales în sezonul cald. Unele persoane sunt dispuse să muncească, iar altele își doresc rezultate rapide fără prea mult efort. În acest caz, există o dietă cu lămâie care abia așteaptă să fie încercată.
Dieta cu lămâie este foarte simplă și se ține timp de două săptămâni. Efortul nu este prea mare, iar alimentația dumneavoastră trebuie să fie cât mai curată, astfel că se renunță la dulciuri sau prăjeli. Rezultatul final va da pe spate pe toată lumea și, cu siguranță, merită încercată. Totodată lămâia are foarte multe beneficii în momentul în care este consumată.
Beneficii ale consumului de lămâie
- Susține sistemul imunitar
- Facilitează absorbția fierului
- Scade riscul de infarct
- Reglează Ph-ul din organism
- Curăță sistemul digestiv
- Are efect antibacterian
Dieta cu lămâie este destul de populară, iar cei care au încercat-o se bucură de rezultate. Poți să slăbești până la 6 kilograme în doar două săptămâni. Pe lângă apa cu lămâie consumată, se va merge pe un meniu cât mai curat, cu multe fructe și legume pentru un rezultat cât mai bun.
Cum se ține dieta cu lămâie
Ziua 2: Sucul de la 2 lămâi diluat cu 2 pahare de apă proaspătă.
Ziua 3: Sucul de la 3 lămâi diluat cu 3 pahare de apă proaspătă.
Ziua 4: Sucul de la 4 lămâi diluat cu 4 pahare de apă proaspătă.
Ziua 5: Sucul de la 5 lămâi diluat cu 5 pahare de apă proaspătă.
Ziua 6: Sucul de la 6 lămâi diluat cu 6 pahare de apă proaspătă.
Ziua 7: Sucul de la 3 lămâi diluat cu 10 pahare de apă proaspătă. Aici se poate pune o linguriță de miere.
Ziua 8: Sucul de la 6 lămâi diluat cu 6 pahare de apă proaspătă.
Ziua 9: Suc ul de la 5 lămâi diluat cu 5 pahare de apă proaspătă.
Ziua 10: Sucul da la 4 lămâi diluat cu 4 căni de apă proaspătă.
Ziua 11: Sucul de la 3 lămâi diluat cu 3 pahare de apă proaspătă.
Ziua 12: Sucul de la 2 lămâi diluat cu 2 pahare de apă proaspătă.
Ziua 13: Sucul unei lămâi diluat cu 1 pahar de apă proaspătă.
Ziua 14: Sucul de la 3 lămâi diluat cu 10 pahare de apă proaspătă. În această zi se adaugă și o lingură de miere și se bea întreaga zi.