Premierul Ungariei, Viktor Orban, a decis să adopte măsuri drastice pentru a-și îmbunătăți starea de sănătate și a slăbi. După o perioadă de un an și jumătate de la o accidentare care l-a ținut departe de sport, Orban a declarat pentru cotidianul ungar Blikk că a reluat antrenamentele fizice, folosindu-se de ganterele kettlebell, un echipament cu origini militare rusești.
Orban a început să ia cu el aceste greutăți în călătoriile sale internaționale, utilizând gantere de 16 și 24 de kilograme. În rândul acestor gantere, cele mai comune greutăți variază de la 8 la 40 kilograme. Antrenamentele cu acest echipament sunt cunoscute pentru eficiența lor în arderea caloriilor și tonifierea musculaturii, inclusiv a mușchilor din jurul coloanei vertebrale, spatelui, abdomenului și șoldurilor.
Fără a dezvălui cât a reușit să piardă în greutate, Viktor Orban a menționat că a câștigat forță și se simte mai energic. Antenamentele lui intense, ce nu depășesc 40 de minute, contribuie la creșterea nivelului de testosteron și la menținerea cortizolului, hormonul stresului, sub control.
Prim-ministrul își concentrează antrenamentele pe kettlebell, echipament care are rădăcini în Rusia și a fost folosit inițial de militarii sovietici pentru menținerea unei condiții fizice optime. La începutul secolului al XVIII-lea, acestea erau utilizate pentru cântărirea recoltelor și a bunurilor, însă beneficiile asupra sănătății au fost recunoscute rapid de armata rusă.
Kettlebell-urile se deosebesc de ganterele obișnuite prin greutatea fixă și mânerul superior, oferind o priză adecvată pentru exerciții de forță. Popularitatea acestor echipamente versatile a crescut semnificativ în ultimii ani, ele devenind esențiale pentru diverse tipuri de antrenamente, datorită beneficiilor fizice evidente și ușurinței cu care pot fi integrate în orice rutină de exerciții.