În căutarea secretelor longevității și a vieții sănătoase, cercetările evidențiază „zonele albastre”, regiunile unde oamenii trăiesc până la vârste înaintate, bucurându-se de o sănătate de fier. Un astfel de exemplu remarcabil este regiunea Nicoya din Costa Rica, recunoscută pentru stilul de viață sănătos al locuitorilor săi, care deseori depășesc vârsta de 80 sau 90 de ani.
Contrar vieții moderne dominate de consum și lăcomie, comunitățile din „zonele albastre” precum Nicoya și teritoriile băștinașilor bribri din Costa Rica păstrează tradiții și practici ce promovează armonia cu natura și coeziunea socială. Dieta bogată în legume și săracă în carne, alături de o cultură profund ancorată în comunitate și ajutor reciproc, constituie elemente cheie în menținerea sănătății și a bunăstării acestor populații.
Olarul tradițional Ezekiel Aguirre Perez din Mutambu subliniază importanța comunității și a unui stil de viață echilibrat, în timp ce Pachito, un centenar din zonă, împărtășește înțelepciunea sa de viață, accentuând pe iubire, muncă și aprecierea simplului fapt de a avea suficient. El exemplifică idealurile vieții sănătoase prin propria sa existență.
Pe de altă parte, locuitorii băștinași bribri, conduși de tradițiile și cunoștințele ancestrale, cultivă o relație simbiotică cu jungla, refuzând practicile de monocultură și utilizând resursele naturale pentru a se susține. Ghidul local Albin descrie cum această armonie cu mediul înconjurător, împreună cu cultura cacaoi, fundamentală pentru comunitatea sa, devine un punct de rezistență în fața presiunilor externe de modernizare și dezvoltare, precum construcția de baraje.
„Zonele albastre” din Costa Rica ilustrează o interdependență esențială între om și natură, precum și forța vindecătoare a comunității și tradițiilor. Prin stilurile lor de viață, aceste comunități oferă lecții valoroase despre sănătate, longevitate și conservare culturală într-o lume în rapidă schimbare.