Trucurile la care apelează Iulia Albu pentru a-și menține silueta de invidiat. Se trezește zilnic la 5:30

Designerul Iulia Albu are o siluetă pe care multe femei sunt invidioase. În vârstă de 40 de ani, ea are grijă de alimentația sa și face sport zilnic. În zilele sale aglomerate, se trezește odată cu răsăritul soarelui pentru rămâne în formă. 

Iulia Albu are mai multe secrete pentru a-și păstra silueta. Are aceeași greutate de mai mulți ani și așa se simte cel mai bine. Ea are câteva obiceiuri de la care nu se abate niciodată. Sportul este prioritar în viața sa și nu trece o zi fără o activitate fizică. Înainte de a intra în competiția „Dancing on ice”, designerul de modă a făcut antrenamente de acrobație și nu s-a lăsat de el nici acum.

În ceea ce privește alimentația sa are o zi pe săptămână în care mănâncă prăjeli, în rest consumă alimente sănătoase. Nu este adepta dietelor stricte și a învățat că trebuie consumată cât mai multă apă zilnic,

„Am 60 de kilograme și 1,76 m înălțime. Mănânc zahăr doar o dată pe săptămână, de obicei duminica. Pentru cartofi prăjiți am o zi specială, de obicei, joia, iar în restul zilelor mănânc dimineața un mic dejun sățios, în principal granola. Mănânc extrem de sănătos, dar am o dietă variată, nu îmi plac salatele. Nu consider că o persoană se poate alimenta sănătos doar mâncând salată și bând apă cu lămâie. Mi se pare ridicol, mai ales pentru o persoană care face sport.”, a spus Iulia Albu într-un interviu pentru Click!.

Iulia Albu se trezește la 5:30 pentru a face sport

Iulia Albu nu lasă sportul deoparte nici în perioadele sale aglomerate. Deși are programul extrem de încărcat, aceasta se antrenează acasă la primele ore ale dimineții. Pentru a avea o silueta e invidiat și un tonus optim, designerul se trezește la 5:30 dimineața pentru a avea timp de sport.

„În perioadele în care am foarte multe filmări și sunt câteva perioade pe an în care filmez absolut în fiecare zi a săptămânii, am acasă aparate pe care le folosesc și greutăți și rutine specific gândite care înlocuiesc sala și alte activități și rutine pe care le fac de multe ori la 5.30 sau 6 dimineața!”, a mai spus vedeta.