În mod cert majoritatea femeilor detestă ideea prezenței celulitei pe corp, indiferent de zona în care aceasta ar fi localizată. Deși este abordată mai degrabă ca o problemă, în fond, pielea cu aspect de coajă de portocală are la bază o serie de tulburări la nivel hormonal. Acest defect constă de fapt într-o acumulare de țesut adipos sub primele straturi de piele, de aici și micile găuri formate în dermă. Chiar dacă există numeroase proceduri de înlăturare a acesteia, extrem de costisitoare, dacă vrei să scapi de aceasta la tine acasă, trebuie să îți impui un plan de bătaie pe care să îl urmezi cu maximă strictețe. Astfel, îți vor fi de ajutor:
Odihna
Deși ar părea un paradox, odihna joacă un rol important în toate schimbările pe care vrei să le pui în practică în ceea ce îți privește corpul. Vei reuși să duci la bun sfârșit un program de slăbit sau de tonifiere și eliminare a celulitei dacă ești odihnită si mai ales te înarmezi cu energie pozitivă. Un organism stresat nu va funcționa la parametri optimi, astfel că rezultatele nu vor fi cele pe care le aștepți.
Masajul cu bambus
Fie că investești într-un abonament la masaj, iar specialistul va avea grijă ca ședințele să fie eficiente, fie îți achiziționezi bețele de bambus și treci la treabă în intimitatea casei tale! Chiar dacă ți se pare greu la început, pe zonele ușor accesibile, totul ți se va părea floare la ureche, mai ales că poți gestiona singură nivelul de presiune în funcție de cât poți tolera micul disconfort al durerii.
Exercițiile fizice
Ca să scapi de celulită trebuie să te antrenezi măcar 20 de minute zilnic. Poți începe cu exerciții simple pentru brațe, coapse, șolduri sau posterior.
Alimentația
Retenția hidrică (de apă) care duce la formarea celulitei este în strânsă legătură cu alimentația.Surplusul de sare pe care îl adaugi peste mâncăruri îți va aduce un plus de gust, dar și apă în organism. Astfel, este esențial ca în perioada în care încerci să te ții de planul tău să eviți consumul excesiv de sare.
Nu există pastile minune care te ajută să scapi de nedorita celulită. Chiar dacă vei regăsi pe internet numeroase variante de pilule sau creme care să elimine peste noapte țesutul adipos de sub piele, trebuie să știi că acest lucru nu este posibil în lipsa unui plan riguros de alimentație, sport, masaj și gândire pozitivă.