În zilele noastre suntem expuși constant la o mulțime și o mulțime de reclame care promit rezultate drastice într-un timp foarte scurt.
De exemplu, dietele de detoxifiere și sucurile demachiante. Cu toate acestea, în realitate, aceste lucruri pot fi dăunătoare pentru tine și, de asemenea, inutile – avem deja organe care funcționează pentru a scăpa de substanțele de care corpul nostru nu are nevoie. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că nu există nicio modalitate de a fi mai frumoasă fără să te stresezi prea mult.
1. Folosește folie de aluminiu pe păr
Folia de aluminiu poate fi utilă părului în 2 moduri. În primul rând, îl puteți folosi pentru a vă acoperi complet părul și pentru a opri picurarea tratamentului pentru păr. De asemenea, păstrează căldura, ceea ce înseamnă că menține părul cald și efectul măștii sau al balsamului ar putea fi îmbunătățit.
2. Utilizați o cârpă de muselină atunci când vă curățați fața
Pânzele de muselină sunt bucăți moi din țesătură multistratificată din bumbac. Le poți folosi pentru a-ți exfolia și curăța pielea delicat, chiar dacă este foarte sensibilă. De asemenea, cu ajutorul lor, poți să masezi într-un demachiant, să aplici un tonic. Să-ți exfoliezi buzele și să faci comprese reci.
3. Mănâncă fructe de pădure pentru a-ți face pielea să strălucească din interior
Afinele sunt pline de antioxidanți. Acestea luptă împotriva daunelor produse de radicalii liberi, îmbunătățesc circulația. Reduc probleme precum acneea și stimulează colagenul. Făcând pielea mai tânără, sănătoasă și strălucitoare. Puteți mânca o cană din acele fructe de pădure pe zi sub diferite forme. Proaspete, ca topping pentru deserturi, cu alte fructe în smoothie-uri, în salate etc.
4. Indiferent de cantitatea de exercițiu fizic pe care ai putea-o face, acesta îți va aduce foarte mult beneficii corpului (chiar dacă pare nesemnificativ)
Cu toții știm până acum cât de mult beneficiază corpul nostru de pe urma exercițiilor fizice. Dar începerea este întotdeauna dificilă și de multe ori ne străduim să găsim timp pentru antrenament. Ei bine, studiile arată că antrenamentele intense de doar 3 minute pe săptămână au îmbunătățit sănătatea participanților.
5. Nu ieși din casă fără ochelari de soare
Pielea din jurul ochilor tăi este extrem de delicată. Pentru a-l proteja de apariția ridurilor și a cancerului și pentru a proteja. De asemenea, ochii de efectele nocive ale razelor solare, cu toții ar trebui să purtăm ochelari de soare afară. Chiar și în timpul iernii și când este înnorat.
