Nu te poți simți bine în viață fără o ceașcă de cafea?
Încerci mereu să combati oboseala cu băuturi energizante? Încercarea de a rămâne treaz înainte de a se prăbuși poate deveni un cerc vicios, dar îl puteți rupe folosind modalități mai creative de a vă menține creierul alert și ascuțit. De exemplu, punem pariu că nu te-ai gândit niciodată că a te forța să căsci te-ar putea trezi în câteva secunde. Dacă ești dispus să renunți la dependența ta de cofeină, citește mai departe.
Mușcă o lămâie
Indiferent dacă vă place sau nu, gustul picant vă va oferi, fără îndoială, un efect de palmă de care aveți nevoie disperată în cazurile de narcolepsie.
Stropiți-vă cu apă rece pe față
Când pleoapele încep să devină grele, luați câteva pumni de apă rece ca gheața și stropiți-le pe față. Acesta este un truc grozav pentru a te trezi și a te menține energizat într-o apăsare de un deget. O altă modalitate este să păstrați un pachet de gheață în congelator. Ori de câte ori vă simțiți puțin lent, puneți-l pe ceafă.
Turnați apă rece pe încheieturi
Această tehnică are un efect similar cu cel cu stropirea feței. Cu excepția cazului în care machiajul tău este ceva la care îți pasă și nu vrei să strici.
Încearcă un masaj pentru urechi
Aceasta este o tehnică veche de călugăr budist pentru a evita somnolența în timp ce meditezi. Ciupește-ți cu adevărat lobul(ii) urechii. Apăsarea punctelor active de pe lobul urechii ar trebui să te trezească.
Cască cu forță
Căsatul este o modalitate naturală de a ne răci creierul. Când suntem obosiți sau plictisiți, temperatura creierului nostru crește, așa că lăsați-vă căscați este o modalitate de a contracara aceste efecte! Poate doriți să o faceți de câteva ori, dar apoi faceți 7-10 repetări forțate. Asta cu siguranță îți va face creierul nedumerit și trezit.