Problemele de auz sunt foarte frecvente și pot afecta oameni de toate vârstele.
Când ascultăm muzica noastră preferată la volum maxim prin căștile noastre, rareori ne gândim că poate duce la unele probleme destul de grave pe termen lung. Pe lângă purtarea căștilor prea des, există și alte obiceiuri mai puțin sănătoase care ne-ar putea afecta în cele din urmă sănătatea auzului.
1. Folosind bețișoare de urechi
Deși este foarte convenabil să vă curățați urechile cu tampoane de bumbac după un duș, experții medicali cred că nu este sigur pentru sănătatea auzului. Utilizarea prea des a tampoanelor de bumbac poate cauza perforarea timpanelor. Și, în cazuri severe, poate duce chiar la pierderea auzului. Pentru a evita deteriorarea timpanelor, folosiți o cârpă moale pentru a vă curăța și usca urechile.
2. Ascultarea muzicii
Când mergi la muncă dimineața devreme, nimic nu pare mai atrăgător decât să asculți muzica ta preferată pe drum. Dar dacă purtați căștile prea des și le ascultați prea tare, în timp, vă poate afecta auzul. Dacă muzica vă ajută să vă creați propriul spațiu și nu vă puteți imagina o zi fără ea, încercați să le ascultați la sau sub recomandarea în decibeli.
3. Perforarea urechilor
În timp ce perforarea lobului urechii este în general sigură, străpungerea altor părți ale urechii. Cum ar fi partea superioară a urechii sau zona din apropierea canalului urechii, vă poate afecta sănătatea auzului. Piercing-urile din partea superioară a urechii se pot infecta mai ușor. Iar umflarea și scurgerea din zona infectată vă pot afecta temporar auzul.
4. Nu-ți ține urechile uscate
În timp ce înotul este o modalitate excelentă de a vă menține în formă și de a elimina stresul, excesul de umiditate nu este sănătos pentru auzul dumneavoastră. Când apa intră în tubul urechii interne, face ca ceara naturală să se înmoaie. Deoarece ceara vă protejează urechile de ciuperci și infecții, devine mai ușor pentru microbi să pătrundă în urechi. Care în cele din urmă v-ar putea deteriora auzul.
5. Alegerea tipului de exercițiu greșit
Dacă ai observat vreodată că urechile tale se înfundă după un antrenament, acesta ar putea fi un indiciu că acest tip de exercițiu este prea intens pentru tine. Ridicarea de greutăți mari, de exemplu, poate provoca presiune în creier. Care la rândul său pune presiune asupra urechii interne. Pentru a preveni această senzație enervantă, încercați să vă curățați urechile înainte de antrenament și să evitați să vă țineți respirația.