Unii dintre noi au fost norocoși să ne naștem cu păr natural voluminos și strălucitor.

Dar pentru mulți ar putea fi nevoie de ceva muncă. Deși puteți oricând să prefaceți plenitudinea cu șampoane volumizatoare, este doar o soluție temporară și nu afectează de fapt structura firului de păr. Dar, de fapt, puteți face multe pentru a vă face părul să crească mai repede și mai gros. Iar majoritatea acestor metode sunt simple și ușor accesibile.

1. Adaugă mai multe proteine ​​în dieta ta

Unii dintre noi au fost norocoși să ne naștem cu păr natural voluminos și strălucitor. Dar pentru mulți ar putea fi nevoie de ceva muncă. Deși puteți oricând să prefaceți plenitudinea cu șampoane volumizatoare, este doar o soluție temporară și nu afectează de fapt structura firului de păr. Dar, de fapt, puteți face multe pentru a vă face părul să crească mai repede și mai gros. Iar majoritatea acestor metode sunt simple și ușor accesibile. 1. Adaugă mai multe proteine ​​în dieta ta Dacă te-ai decis să devii vegetarian, s-ar putea să vrei să fii mai atent la cantitatea de zinc pe care o consumi prin dieta ta. Cercetările au arătat că persoanele care nu mănâncă carne au un risc mai mare de a dezvolta o deficiență de zinc, care, la rândul său, poate duce la căderea părului. Deoarece proteinele ajută organismul să profite la maximum de acest nutrient esențial, vegetarienii și veganii ar trebui să consume de două ori mai mult zinc decât este recomandat. 2. Optează pentru șampoane blânde Șamponul tău preferat poate face o spumă incredibilă, dar dacă vrei ca părul tău să fie natural mai gros, s-ar putea să vrei să citești etichetele cu mai multă atenție. Sulfații care provoacă această spumă spumoasă nu vă fac șuvițe, mai ales dacă aveți pielea sensibilă și părul subțire. Deși sunt eficienți în îndepărtarea murdăriei, sulfații pot elimina prea mult uleiurile naturale de care părul tău are nevoie pentru a rămâne sănătos. 3. Stai departe de instrumentele de styling Când abia ai timp să-ți termini cafeaua dimineața, este perfect de înțeles că vrei să te întinzi după uscătorul de păr pentru a-ți usca șuvițele cât de repede poți. Dar instrumentele de coafat cu căldură ridicată vă pot împiedica de fapt să obțineți fire mai groase și mai puternice. Când puneți căldură directă pe păr, acesta creează mici găuri în stratul protector al părului, care vă pot deteriora șuvițele și pot duce la rupere. Unii dintre noi au fost norocoși să ne naștem cu păr natural voluminos și strălucitor, dar pentru mulți ar putea fi nevoie de ceva muncă. Deși puteți oricând să prefaceți plenitudinea cu șampoane volumizatoare, este doar o soluție temporară și nu afectează de fapt structura firului de păr. Dar, de fapt, puteți face multe pentru a vă face părul să crească mai repede și mai gros, iar majoritatea acestor metode sunt simple și ușor accesibile. 4. Fii atent la scalpul tău Probabil că folosești exfoliante și exfoliere pentru a menține pielea de pe față și de pe corp perfect netedă, dar scalpul tău merită la fel de multă îngrijire. Glandele de pe scalp produc sebum care se acumulează în timp, iar șamponul singur poate să nu fie suficient pentru a-l îndepărta. Folosirea unui exfoliant pentru scalp ajută la menținerea acestuia sănătos și încurajează părul să crească mai repede. 5. Nu folosiți în exces șamponul uscat Când nu aveți timp sau energie pentru a vă spăla corect părul, poate părea tentant să pulverizați șampon uscat pe părul mai puțin proaspăt. Dar, deși este absolut sigur de utilizat din când în când, folosirea prea des a șamponului uscat vă poate deteriora pletele și duce la rupere, foliculi înfundați și chiar căderea părului.
Pixabay

Dacă te-ai decis să devii vegetarian, s-ar putea să vrei să fii mai atent la cantitatea de zinc pe care o consumi prin dieta ta. Cercetările au arătat că persoanele care nu mănâncă carne au un risc mai mare de a dezvolta o deficiență de zinc. Care, la rândul său, poate duce la căderea părului. Deoarece proteinele ajută organismul să profite la maximum de acest nutrient esențial, vegetarienii ar trebui să consume de două ori mai mult zinc decât este recomandat.

2. Optează pentru șampoane blânde

Șamponul tău preferat poate face o spumă incredibilă. Dar dacă vrei ca părul tău să fie natural mai gros, s-ar putea să vrei să citești etichetele cu mai multă atenție. Sulfații care provoacă această spumă spumoasă nu vă fac șuvițe, mai ales dacă aveți pielea sensibilă și părul subțire. Deși sunt eficienți în îndepărtarea murdăriei, sulfații pot elimina prea mult uleiurile naturale. De care părul tău are nevoie pentru a rămâne sănătos.

3. Stai departe de instrumentele de styling

Când abia ai timp să-ți termini cafeaua dimineața, este perfect de înțeles că vrei să te întinzi după uscătorul de păr pentru a-ți usca șuvițele cât de repede poți. Dar instrumentele de coafat cu căldură ridicată vă pot împiedica de fapt să obțineți fire mai groase și mai puternice. Când puneți căldură directă pe păr, acesta creează mici găuri în stratul protector al părului. Care vă pot deteriora șuvițele și pot duce la rupere.

4. Fii atent la scalpul tău

Probabil că folosești exfoliante și exfoliere pentru a menține pielea de pe față și de pe corp perfect netedă. Dar scalpul tău merită la fel de multă îngrijire. Glandele de pe scalp produc sebum care se acumulează în timp. Iar șamponul singur poate să nu fie suficient pentru a-l îndepărta. Folosirea unui exfoliant pentru scalp ajută la menținerea acestuia sănătos și încurajează părul să crească mai repede.

5. Nu folosiți în exces șamponul uscat

Când nu aveți timp sau energie pentru a vă spăla corect părul, poate părea tentant să pulverizați șampon uscat pe părul mai puțin proaspăt. Dar, deși este absolut sigur de utilizat din când în când, folosirea prea des a șamponului uscat vă poate deteriora pletele și duce la rupere, foliculi înfundați și chiar căderea părului.