Somnul este un adevărat lux pentru părinții nou-născuților.
Cu toate acestea, studiile arată că adulții pot influența copilul și îl pot ajuta să doarmă profund. Copiii mici par imprevizibili, dar conștientizarea ne va ajuta să facem față posibilelor surprize! Toți copiii sunt diferiți, dar credem că vei găsi o modalitate care să funcționeze pentru micuțul tău și că în sfârșit vei putea dormi suficient!
Înfășarea pentru relaxare și reducerea riscului de treziri spontane
Practica înfășării a fost încercată și testată de ani de zile. Și, conform cercetărilor, îmbunătățește de fapt somnul sugarilor. Înfășurați copilul într-o cârpă subțire sau într-un cocon special. Astfel încât să nu interfereze cu propriile mâini.
Puteți apoi să le îmbrățișați sau să le mângâiți ușor pe brațele și picioarele cu mâinile pentru a elibera contracția reflexă și pentru a vă relaxa copilul.
Zgomot alb în fundal pentru o atmosferă familiară
Unii copii adorm în sunetul unui aspirator mai bine decât la cântecul de leagăn al mamei lor! Sunetul monoton de fundal le amintește bebelușilor de sunetele din uter și are un efect calmant asupra lor. Puțini decid să aspire toată noaptea. Dar, din fericire, poți folosi dispozitive care reproduc zgomot alb. Anulează zgomotele ambientale și ajută copilul să adoarmă mai ușor și să nu se sperie de sunete bruște.
Atingeri tactile care creează un sentiment de siguranță și relaxează bebelușul
Atingerea părinților este incredibil de importantă pentru dezvoltarea bebelușului. Și, în același timp, sunt capabili să se relaxeze și să cufunde copilul într-un vis.
Mișcări pe spate, bătăi ușoare ritmice de-a lungul corpului pentru câteva minute. Și voilà, ochii se lipesc deja. Încercați și să mângâiați podul nasului copilului cu degetul de jos în sus. Există o mare probabilitate ca bebelușul să adoarmă în fața ochilor tăi foarte repede! Iar tu să ai parte în sfârșit de un somn bine meritat.