Unii preferă să ceară ajutor specializat, în timp ce alții apelează la tot felul de metode pentru a-i ajuta să se simtă bine. Așadar, un budist în vârstă de 76 de ani este considerat de cercetători cel mai fericit om din lume. El are un obicei, pe care îl face zilnic, care aparent îl ajută să se simtă bine.
Budistul spune că trăiește în liniște, este împlinit și are o capacitate mărită de a simți starea de fericire și o predispoziție redusă la nefericire. El a declarat în urmă cu ceva timp că mintea trebuie să fie limpede, curată, plină de pasiune și solidaritate. De asemenea, este importantă și starea psihică. Aceasta trebuie să fie una foarte sănătoasă.
Cum reușește „cel mai fericit om din lume” să fie…fericit?
„În general trebuie să încerci să fii mai bun într-un mod raţional. Dacă mintea vă este plină de bunăvoinţă, pasiune şi solidaritate, aceasta este o stare psihică foarte sănătoasă care favorizează fericirea şi împlinirea personală”, explica francezul, în urmă cu câţiva ani, într-un interviu pentru Business Insider.
De-a lungul anilor călugărul a ținut mai multe conferințe în care a ajutat foarte mulți oameni. După ce a interacționat cu o mulțime de persoane, potrivit Impact.ro, acesta a spus că toți oamenii au capacitatea de a avea o minte limpede.
„Există potențial de bunătate în fiecare ființă umană”
Budistul susține că există un potențial de bunătate în fiecare ființă umană, dar mintea tuturor trebuie antrenată exact ca un sportiv ce dorește să își atingă țelul și să fie mereu în formă.
În fiecare zi budistul își antrenează mintea să se gândească la cele mai fericire lucruri pentru acesta: gânduri, amintiri sau idei de viitor care i-ar aduce zâmbetul pe buze. Exercițiul acesta poate fi făcut de toată lumea timp de 15 minute. După un timp, starea de bine va continua să apară.