Suplimentele pentru piele sub lupă: efecte și așteptări

În ciuda popularității pe care o au suplimentele pentru piele, efectele lor nu sunt pe deplin documentate, conform medicului primar dermato-venerologie Cătălin Popescu. Acesta a explicat pentru Digi24 că multe dintre aceste produse nu au la bază studii care să le demonstreze eficacitatea clinică. Chiar dacă sunt promovate intensiv, suplimentele ar trebui să fie evaluate cu precauție, având în vedere lipsa unor dovezi solide.

Dr. Popescu a subliniat că, deși multitudinea de suplimente poate părea atractivă, ele nu sunt neapărat soluția miraculoasă la problemele pielii. ‘Foarte multe suplimente au denumiri care sugerează mecanismul de acțiune, iar asta convinge publicul țintă imediat’, a afirmat el. Lipsa unor cercetări extinse și riguroase face ca efectele lor să nu fie întotdeauna garantate.

Vitamina C este unul dintre suplimentele frecvent utilizate pentru sănătatea pielii. Conform studiilor, unele beneficii asupra pielii precum reducerea ridurilor sau a uscăciunii pot fi observate, însă este nevoie de mai multă cercetare pentru a confirma aceste rezultate ca fiind definitorii. ‘Dacă vorbim de Vitamina C aplicată pe piele, beneficiile sunt minore’, a precizat Dr. Popescu.

Când vine vorba despre colagen, medicul atrage atenția asupra faptului că deși acesta este o proteină esențială în organism, suplimentele nu trebuie văzute ca o soluție de a întoarce timpul în favoarea tinereții. ‘Colagenul este o proteină pe care organismul o sintetizează în mod natural, iar afirmațiile despre suplimente sunt slab documentate’, a menționat Popescu.

În ceea ce privește prevenirea ridurilor, un singur ingredient, tretinoinul, a fost dovedit ca eficient în studiile clinice. Acest derivat de vitamina A poate încetini procesul de îmbătrânire a pielii și are un efect documentat asupra ridurilor induse de expunerea la ultraviolete.

În concluzie, Dr. Popescu recomandă un stil de viață sănătos și echilibrat, în locul speranței într-un supliment minune. ‘Niciun supliment minune nu va înlocui efectele unui stil de viață sănătos’, a avertizat el. Fructele, legumele și mișcarea regulată rămân pilonii sănătății pielii, protejând împotriva deteriorării celulare și menținând un aspect radiant.