Un studiu recent arată că obiceiurile alimentare ale copiilor sunt îngrijorătoare. Conform cercetărilor realizate de Reveal Marketing Research, dulciurile au devenit o parte obișnuită a dietei zilnice a copiilor. Aproape 60% dintre copii consumă dulciuri în fiecare zi, iar aproximativ o treime dintre aceștia le consumă de două sau trei ori pe zi. În plus, băuturile carbogazoase au devenit o rutină zilnică pentru mulți copii.
Un alt moment în care dulciurile sunt oferite copiilor este de Ziua Internațională a Copilului, pe 1 iunie. Potrivit sondajului realizat, 78% dintre adulți afirmă că copiii lor iau micul dejun aproape în fiecare zi. Cu toate acestea, adolescenții cu vârste între 13 și 15 ani sunt cei care sar cel mai des peste această masă importantă (70%).
Conform informațiilor, sucurile carbogazoase reprezintă o altă slăbiciune a copiilor și au devenit o parte regulată a meniului lor. Aproximativ jumătate dintre copii consumă sucuri acidulate de câteva ori pe săptămână, iar 7% le consumă chiar zilnic sau aproape zilnic.
Cu toate acestea, este încurajator faptul că majoritatea părinților (94%) declară că copiii lor consumă fructe proaspete săptămânal. Peste jumătate dintre aceștia le consumă chiar zilnic sau aproape zilnic, mai ales copiii cu vârste sub 3 ani (80%).
De ce nu sunt bune dulciurile pentru copii
Există mai multe motive pentru care dulciurile ar trebui să dispară din meniul copilului. Iată care sunt acestea:
- Consumul excesiv de dulciuri poate duce la creșterea în greutate și la apariția obezității la copii. Aceasta poate avea consecințe grave asupra sănătății lor pe termen lung.
- Dulciurile conțin cantități mari de zahăr, care pot afecta dinții și pot crește riscul de carii dentare.
- Consumul frecvent de dulciuri poate afecta nivelurile de energie și concentrare ale copiilor, având un impact negativ asupra performanței școlare și activităților zilnice.
- Dulciurile nu oferă substanțe nutritive esențiale de care copiii au nevoie pentru dezvoltarea lor optimă. În schimb, acestea furnizează calorii goale, fără a aduce beneficii nutriționale semnificative.