Sezonul rece aduce provocări majore pentru sănătatea și aspectul pielii, din cauza condițiilor extreme precum frigul, vântul și umiditatea scăzută. Dr. Timea Barabas-Caramidă, medic specialist în dermatologie la rețeaua Regina Maria, avertizează că pielea neîngrijită în timpul iernii devine mai uscată, predispusă la disconfort, crăpături, roșeață și mâncărimi severe.
Frigul și variațiile de temperatură scad hidratarea naturală a pielii, iar pielea uscată poate dezvolta crăpături și iritații. „Pielea care nu este îngrijită corespunzător tinde să apară mai uscată și poate dezvolta crăpături, roșeață și chiar mâncărimi severe,” explică Dr. Barabas-Caramidă. Pentru a preveni aceste probleme, medicul recomandă creme hidratante, fără parfum, mai ales pentru pielea uscată sau atopică.
Buzele necesită îngrijire specială, fiind deosebit de afectate de uscăciune. „O soluție pentru hidratarea lor este exfolierea blândă și utilizarea balsamurilor farmaceutice pe bază de unt de shea sau ceară de albine,” sugerează doctorul.
Evitarea băilor fierbinți este esențială, acestea îndepărtând uleiurile naturale ale pielii. „Un duș cald de 5-10 minute urmat de aplicarea unui lapte de corp reparator ajută la refacerea barierei cutanate,” explică specialistul. În plus, pielea mâinilor și a feței este mai expusă și necesită protecție suplimentară, cum ar fi crema de mâini după spălare și mănuși.
Dr. Barabas-Caramidă subliniază importanța unei diete echilibrate, incluzând alimente bogate în Omega-3, vitamina A și antioxidanți, pentru menținerea sănătății pielii. „Somonul, morcovii, nucile și ceaiul verde sunt importante pentru protecția și regenerarea pielii,” precizează medicul. De asemenea, stresul cronic poate afecta negativ sănătatea pielii, amplificând afecțiuni dermatologice, iar un stil de viață echilibrat contribuie la ameliorarea acestuia.
Rutina de îngrijire adaptată iernii nu trebuie să fie complicată sau costisitoare, ci constă în alegerea unor produse de bază, eficiente, aplicate corect. Dr. Barabas-Caramidă încurajează consultarea unui medic dermatolog în cazul persistenței problemelor pielii.