Spălarea zilnică a feței cu gheață ar putea să fie salvarea tuturor.
Procedând astfel, scăpați de impuritățile, cum ar fi murdăria, resturile și bacteriile, lăsând pielea curată și împrospătată. Lucrurile se pot complica atunci când nu ești sigur de câte ori ar trebui să te speli pe față pe zi. Sau ce produse să folosești sau chiar ce temperatură a apei să folosești. Călduță? Fierbinte? Rece?
Apa rece și pielea
Spălarea cu apă rece afectează pielea în multe moduri pozitive. Prevenirea acneei, de exemplu, este unul dintre aceste beneficii potențiale.
Acest lucru se datorează faptului că apa fierbinte îndepărtează uleiurile care pot provoca erupții. Ca rezultat, poate declanșa pielea să producă și mai mult. În acest caz, apa rece poate face o treabă excelentă în reglarea nivelului de ulei.
Apa rece poate fi, de asemenea, mai bună pentru anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi rozaceea. Apa fierbinte face ca vasele de sânge să se dilate mai mult, făcând pielea să pară mai roșie.
Beneficiile apei reci
Privește aceste beneficii ale apei rece înainte de a te arunca.
Apa rece poate fi benefică în special pentru pielea uscată sau predispusă la acnee. Dacă aveți pielea uscată cronic, apa fierbinte vă poate îndepărta nivelul de sebum (uleiuri) și poate agrava problema, așa că apa rece este o alternativă bună.
Acest lucru este benefic pentru piele din mai multe motive, și anume reducerea aspectului porilor și umflarea feței. Veți găsi, de asemenea, câteva beneficii pentru sănătate ale dușurilor reci, adică orice duș cu o temperatură a apei sub 21 de grade.
Unele dintre avantajele dușurilor reci – și orice formă de hidroterapie – includ circulația îmbunătățită, creșterea endorfinelor. Dar și un metabolism accelerat.
Sfaturi pentru a-ți menține fața curată
Fii delicat. Academia Americană de Dermatologie recomandă folosirea vârfurilor degetelor pentru a vă curăța fața și apoi uscarea cu un prosop moale.
Spălați transpirația. Ar trebui să vă spălați fața după orice antrenament, deoarece transpirația poate înfunda porii.
Stai hidratat. Păstrează-ți pielea hidratată consumând suficientă apă pe zi. Experții în sănătate recomandă opt pahare de 8 uncii pe zi.
Folosiți produsele cu înțelepciune. Ingredientele pe care ar trebui să le căutați într-o spălare a feței depind în întregime de tipul dvs. de piele. Majoritatea produselor de curățare cu ingrediente active nu stau pe față suficient de mult pentru a fi pe deplin eficiente.
În schimb, este mai bine să utilizați un produs de curățare delicat pe piele, apoi să utilizați seruri și loțiuni cu ingredientele active de care aveți nevoie, cum ar fi acidul salicilic, acidul glicolic, acidul lactic, vitamina C și altele.