Cu apropierea Sărbătorilor de iarnă, dr. Doru Negru, medic primar specializat în diabet zaharat, nutriție și boli metabolice, atrage atenția asupra pericolelor exceselor alimentare la masa de Crăciun. Potrivit acestuia, nu doar persoanele care suferă de afecțiuni cronice, precum bolile cardiovasculare, diabetul zaharat sau afecțiunile renale cronice, ar trebui să fie atente la regimul alimentar, ci și cele care se consideră sănătoase. ‘Cei care nu se știu bolnavi sunt de fapt cei mai predispuși la excese alimentare în aceste zile’, a explicat dr. Negru.
În această perioadă, excesele alimentare tind să umbrească bucuria sărbătorilor. Deși există soluții de tratament pentru persoanele cu obezitate morbidă, cum sunt intervențiile de chirurgie bariatrică, dr. Negru recomandă prevenirea complicațiilor de sănătate prin evitarea exceselor alimentare, practicarea exercițiilor fizice regulate și adoptarea unui stil de viață activ.
Medicul subliniază importanța corelării aportului de alimente cu efortul fizic depus. O dietă echilibrată, adaptată nivelului de activitate, contribuie la menținerea sănătății fizice și mentale.
Avertismentele dr. Negru vin în contextul în care, odată cu începutul pregătirilor pentru Crăciun, apare și riscul de a se depăși limitele normale ale consumului de alimente. Astfel, sfaturile sale devin foarte importante, mai ales în această perioadă aglomerată din punct de vedere alimentar.
În concluzie, sărbătorile trebuie să fie prilej de bucurie, petrecute alături de cei dragi, fără a pune în pericol sănătatea prin excese alimentare. Sfaturile dr. Negru vizează tocmai acest aspect vital al grijii față de sine și ceilalți.