Ioana Ginghină este una dintre cele mai frumoase și apreciate actrițe de la noi din țară. La vârsta de 44 de ani are o siluetă de invidiat. Fosta soție a lui Alexandru Papadopol a spus care este „rețeta” pe care o urmează pentru a arăta atât de bine.
Actrița declară că la vârsta pe care o are sănătatea nu-i pune probleme. Investigațiile medicale pe care le-a făcut de-a lungul timpului au rezultate bune. Ioana mărturisește că de aproape 4 ani are constant același număr de kilograme. Secretul? Doar două mese pe zi, una dimineață, iar altă în a doua parte a zilei.
„La mine nu există……”
,,La 44 de ani, am analizele perfecte, sunt mai sănătoasă decât o adolescentă și sunt mulțumită atunci când mă uit în oglindă. De 4 ani mă mențin la greutatea asta, ideală. Mă urc pe cântar zilnic și am grijă la alimentație. Am două mese pe zi: dimineața și pe la 15-16, atât. La mine nu există ronțăieli între mese, nici măcar o alună. M-am educat atât de bine, încât pur și simplu nu-mi cere corpul.”a spus Ioana Ginghină pentru Click.
Motivul disciplinei alimentare pare să fie în strânsă legătură cu tatăl acesteia. Tatăl actriței împlinește în curând frumoasa vârsta de 79 de ani. Cu toate acestea, nu se dă în lături când vine vorba să facă sport. Ba mai mult de atât, bărbatul merge pe bicicletă și acum, ceea ce a motivat-o și pe Ioana să aibă și ea un stil de viață cât mai activ.
,,Am trăit de mică în casă cu un om care a făcut sport și a mâncat sănătos. Anul acesta, tata face 79 de ani și în continuare merge mult cu bicicleta sau pe jos, înoată, e extrem de activ. El îmi e exemplu. Așadar, și eu fac aproape zilnic 30-40 de minute de mișcare. Am amenajat acasă o mini-sală cu bicicletă eliptică, stepper, bancă de abdomene, greutăți și tot felul de curele și mingi. După o vârstă, dacă îți dorești să arate bine carnea pe tine, e bine să faci sport ca să accelerezi metabolismul.” a mai spus ea pentru sursa citată