Laura Cosoi și soțul ei, Cosmin Curticăpean au devenit părinți pentru a treia oară în urmă cu câteva săptămâni. Cei doi sunt în culmea fericirii de când Lara a venit pe lume. Actrița a început să practice un nou sport și se adaptează cu noul rol, mamă a trei fetițe frumoase.
Laura Cosoi se obișnuiește cu programul fiicelor ei și le acordă tuturor atenția necesară. Cât timp a fost însărcinată, aceasta nu a făcut niciun sport și a mărturisit că se simte „amorțită”, astfel că a început să practice câteva exerciții la ea acasă.
Pentru a se simți mai bine în pielea sa și chiar să facă față durerilor musculare care pot să apară, Laura Cosoi a început să practice yoga. Nu este prima dată și recunoaște că se simte mult mai bine după doar 30 de minute de antrenament. A apelat la un program de pe Youtube și reușește să ducă exercițiile până la sfârșit. Totodată, ea își întreabă comunitatea de mămici ce exerciții au făcut și dacă au recomandări pentru ea.
Vezi această postare pe Instagram
„M-am reapucat de yoga.
Acasă, evident, urmărind-o pe Adriene. Are exerciții foarte faine pe Youtube, asociate cu nivelul la care te afli sau starea ce te încearcă. Mă simt destul de amorțită după 9 luni in care nu am făcut mai nimic, dar tare bine îmi este acum, după doar 30 de minute de exerciții pentru respirație și după ce mi-am întins bine de tot oasele pe covorul din sufragerie! Voi ce exerciții obișnuiți să faceți acasă? Recomandați ceva anume? ”, a scris Laura Cosoi pe Instagram.
Yoga reprezintă o disciplină bazată pe atingerea armoniei dintre minte și corp. Este un reper important pentru o viață echilibrată și sănătoasă. Pentru a efectua exercițiile fizice, se pune accent pe forța corpului, pe flexibilitate și pe tehnici de respirație. În acest fel, starea emoțională și cea fizică sunt îmbunătățite. Ea este de mai multe tipuri și se poate efectua atât acasă, în spațiul personal, cât și la o sală cu un antrenor.