Cu siguranță venirea căldurii îți aduce un motiv în plus pentru a obține corpul la care ai visat dintotdeauna. Talia de viespe este unul dintre atu-urile la care multe dintre femei speră să ajungă. Deși poate ai încercat acest lucru prin sport, lucrurile nu au funcționat așa rapid cum ai crezut. Ei bine, ai șanse să obții un trup bine sculptat inclusiv în această vară. Trebuie însă să urmezi cu strictețe o serie de aspecte esențiale.
O cură de detoxifiere înainte de toate
Nu te apuca de un program intens de slăbire și subțiere a taliei fără o detoxifiere în prealabil. Consumă ceaiuri care au în componență antioxidanți puternici precum ceaiul verde, sau ceaiul alb. Ambele se găsesc cu ușurință la plafar și vor fi de un real ajutor în curățarea colonului. După trei zile de consum al acestora vei pierde până la 2 kilograme.
Consumă alimente slabe caloric
În dietele clasice este recomandat să consumi minim 1200 de calorii pe zi. Astfel previi declanșarea unor efecte adverse ale slăbirii. Pentru o perioadă, consumă doar iaurturi, carne de pui sau pește, salate. Poți pregăti carnea la cuptor, la grătar sau pur și simplu fierbe.Chiar dacă sunt indicați în diete, evită măcar 5 zile carbohidrații. Astfel, într-un timp scurt vei observa schimbări majore în ceea ce privește abdomenul.
Poartă un corset modelator
Alege un corset modelator realizat din materiale de calitate, care nu se va simți incomod pe pielea ta. Alege să îl strângi la nivel mediu, astfel încât să te simți confortabil.Chiar dacă sunt multe persoane care utilizează corsetul modelator inclusiv noaptea, acest lucru nu este indicat. Din dorința de a vedea rapid rezultatele, ai putea să îți faci un deserviciu cu această alegere. Somnul nu va fi unul odihnitor, iar în procesul de slăbire, acesta are un rol esențial.
Vitamina D, te ajută să slăbești?
Dacă vrei să obții talia de viespe urmează o cură de vitamina D. Lipsa acesteia din organism poate duce la o serie de blocaje care te vor împiedica să slăbești.