Alegerea de a dormi fără pernă poate părea un lucru incomod la început, dar îți poate aduce beneficii sănătății în multe feluri. Și nu doar durerile de spate pot dispărea. De fapt, s-ar putea să te trezești arătând mai odihnit.
Riduri mai puține
Majoritatea fețelor de pernă sunt fabricate din bumbac și, deși s-ar putea simți confortabil, acest material provoacă frecare cu pielea, ceea ce duce la uscare. Pielea lipsită de umiditate este mai predispusă la liniile fine, iar uscarea face și mai vizibile toate ridurile existente. Dormitul fără pernă necesită ceva obișnuință, dar va aduce beneficii pielii pe termen lung.
Piele mai luminoasă
Dormitul pe o pernă prea moale poate reduce fluxul de sânge către cap. Acest lucru poate duce la dureri de gât, dureri de cap și poate face pielea să pară uscată. Circulația slabă a sângelui poate duce la diferite probleme ale pielii, inclusiv decolorare și erupții cutanate.
Poate preveni iritarea pielii
Dacă aveți piele sensibilă, predispusă la acnee, dormitul pe o față de pernă din bumbac ar putea să nu fie cea mai bună alegere. Bumbacul este prea dur pentru piele, iar frecarea de la acesta poate irita pielea delicată, agravând afecțiunile existente ale pielii. Deoarece perna ta poate deveni cu ușurință un teren propice pentru bacterii , dormitul cu fața apăsată de ea poate duce la mai multe erupții.
Fără „cute” pe față
Dacă te-ai trezit vreodată cu linii de somn enervante pe față, perna ar putea fi de vină. Când vă întoarceți în somn, fața de pernă groasă de bumbac provoacă formarea de cute pe piele. Și deși aceste linii vor dispărea treptat pe parcursul zilei, deteriorarea repetă ar putea duce în cele din urmă la riduri permanente. Alegerea de a dormi fără pernă poate oferi pielii un aspect mai sănătos și o poate menține netedă și suplă.