În noaptea de 30/31 martie 2024, România va trece, conform tradiției anuale, la ora de vară, modificând ora oficială cu o oră înainte, astfel încât ora 3:00 va deveni ora 4:00. Această schimbare, menită să optimizeze utilizarea luminii naturale, va scurta ziua respectivă la doar 23 de ore. Această practică, aliniată la reglementările Uniunii Europene (UE), presupune revenirea la ora standard în ultima duminică din octombrie, anul acesta pe data de 27 octombrie, când ora 4:00 va redeveni ora 3:00.
Implementarea orei de vară în România, cunoscută oficial ca Ora Europei Orientale de Vară, a fost inițiată în 1932, suferind întreruperi și reluări succesive până la reglementarea sa prin Ordonanța nr. 20 din 1997. Aceasta specifică că ora de vară începe în ultima duminică din martie și se termină în ultima duminică din octombrie, ajustând ora oficială cu o oră înainte față de Ora Europei Orientale standard.
Ideea ajustării orare pentru a beneficia mai mult de lumina zilei a fost sugerată inițial de Benjamin Franklin în 1784, iar mai târziu, în 1895, de entomologul neozeelandez George Vernon Hudson. Conceptul a fost pus în practică pentru prima dată de Germania în 1916, în timpul Primului Război Mondial, urmată de alte țări europene și, ulterior, de Statele Unite în 1918.
În contextul actual, schimbarea orei este o practică standard în majoritatea țărilor europene, cu excepția unora ca Rusia, Islanda și Belarus, care nu aplică acest sistem. În 2019, Parlamentul European a votat pentru eliminarea schimbărilor sezoniere ale orei începând din 2021, un proces încă suspendat din cauza negocierilor privind Brexit-ul și pandemia.
Această ajustare orară nu este lipsită de impact asupra organismului și sănătății, deoarece schimbarea orei poate perturba ritmul natural biologic al corpului. Specialiştii în domeniu subliniază că adaptarea la noul orar poate dura aproximativ o săptămână, timp în care persoanele afectate pot experimenta dereglări hormonale, reducerea vigilentei și oboseală accentuată. Studii recente indică chiar și potențiale efecte asupra sănătății mentale, evidențiind necesitatea unei ajustări atente la schimbarea orarului biologic.