În viața ocupată și stresantă de astăzi, corpul nostru este afectat de mai multe afecțiuni, atât fizice și psihice. Somnul este un subiect de dispută pentru toată lumea.
În ciuda recomandării experților în sănătate pentru un somn sănătos și liniștit, tulburările comune precum insomnia, narcolepsia și apneea de somn afectează fiecare aspect al vieții dumneavoastră. Inclusiv relațiile, performanța la locul de muncă, viața socială, precum și gestionarea greutății, diabetul și sănătatea inimii.
Insomnia este necesar să fie tratată, deoarece vă face foarte dificil să funcționați în timpul zilei. Medicii consideră că insomnia este, de obicei, rezultatul stresului, al evenimentelor de viață sau al anumitor obiceiuri care vă perturbă somnul.
Pe lângă administrarea de medicamente și terapii pentru a vă îmbunătăți somnul, este important să luați câteva măsuri care pot fi făcute cu ușurință în confortul casei dumneavoastră.
Una dintre aceste măsuri este folosirea de usturoi pentru a-ți îmbunătăți somnul
Cum ajută usturoiul în vindecarea insomniei?
Ca parte a unui remediu străvechi, se recomandă să se țină un cățel de usturoi sub pernă. De ce? Pentru a avea un somn reglat și neîntrerupt, toată noaptea. Se spune că făcând acest lucru în fiecare noapte se poate vindeca complet insomnia.
Usturoiul face parte din bucătării de secole. Planta este cunoscută pentru natura sa curativă și medicinală. Are proprietăți antibacteriene și antivirale. Este încărcat cu Allicină, un compus care este foarte benefic în stimularea imunității.
Usturoiul este, de asemenea, bogat în fosfor, zinc, potasiu și magneziu.
Potrivit experților, abundența de sulf din usturoi este cea care duce la un miros puternic care ajută la inducerea somnului și lasă un efect calmant.
Proprietățile antioxidante ale usturoiului ajută la menținerea fluidelor și organelor corpului sănătoase și fără infecții și ajută la funcționarea sănătoasă a inimii și a creierului, reglând astfel ciclul de somn.