Știai că dormitul în costumul lui Adam sau cel al Evei este bun pentru sănătatea ta? Doar 6% dintre români adoptă acest obicei. Cu toate acestea, poate oferi multe beneficii pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
A dormi gol nu este doar o modalitate de a face față căldurii mari. Multe beneficii dovedite științific te invită să renunți la pijamale atunci când te pregătești să mergi la somn. După ce descoperiți toate aceste beneficii, ar trebui să vă schimbați obiceiurile legate de somn.
Specialiștii explică că organele genitale trebuie lăsate să respire. Potrivit expertului, ar trebui să evitați să purtați lenjerie intimă în timp ce dormiți noaptea, din cauza iritației pe care o pot produce din cauza frecării țesăturii. Medicii avertizează și despre riscurile lenjeriei sintetice care rețin umezeala. Acest lucru poate duce la dezvoltarea ciupercilor .
Dormitul gol are ca efect scăderea temperaturii corpului și îmbunătățirea calității somnului. Prin urmare, renunțând la pijamale, vei avea un somn odihnitor.
De asemenea, se recomandă evitarea somnului într-o cameră cu temperatură ridicată. Pe de altă parte, un somn bun stimulează regenerarea celulară, ceea ce va îmbunătăți calitatea pielii și a părului. Când dormi gol, temperatura corpului scade si activează secreția naturală de melatonină, un hormon cu proprietăți anti-îmbătrânire.
Dormitul gol în pat este un obicei bun pentru fertilitatea masculină
Potrivit unui studiu efectuat pe 656 de bărbați, cei care poartă boxeri, care sunt mai largi decât alte tipuri de lenjerie intimă, produc mai multă cantitate de spermatozoizi. Temperaturile ridicate pot afecta fertilitatea.
A adormi gol în pat este bun pentru libido
În timp ce dormitul gol poate oferi multe beneficii pentru sănătate, poate fi benefic și pentru cuplu. În cadrul unui sondaj efectuat de britanici, 57% dintre oamenii care împărtășeau acest obicei s-au calificat drept „extrem de fericiți”, față de 48% care preferă să se îmbrace înainte de a dormi.