Mihaela Bilic lansează o nouă idee despre slăbit. De altfel, sfaturile specialistului creează des controverse în domeniul nutriției. Cea mai mare dintre acestea a fost atunci când medicul a recomandat consumul de slănină. De data aceasta însă, Mihaela Bilic dezvăluie ce aliment te ajuta să slăbești. Toți românii îl au în frigider.
Mihaela Bilic te învață să slăbești consumând brânză
Brânza este unul dintre alimentele nutritive pe care le putem alege zilnic. Inclusă în alimentația noastră, brânza conține,calciu, fosfor, zinc și seleniu. Mihaela Bilic susține că acesta este alimentul minune care poate ajuta la pierderea în kilograme. De altfel, nutriționistul recomandă dieta cu brânză proaspătă pentru rezultate excelente.
„Cu brânză proaspătă se slăbește mult și repede. Pe vremuri, dacă făceai hepatită sau erai în convalescență după vreo boală gravă, ți se recomanda o dietă bazată pe brânză de vaci și carne fiartă. Acestea erau alimentele ușor de digerat, dar care ajutau și la refacerea organismului. Brânza de vaci a ajuns să fie sinonimul alimentației dietetice și chiar e campioană când vine vorba de slăbit.”, a explicat specialistul.
Mihaela Bilic recomandă de altfel ca nu doar în dietă ci în general în alimentație să includem produsele de origine animală. Tot mai mulți nutriționiști din zilele noastre îndrumă spre consumul de cereale, ovăz., lapte vegetal, etc. Specialistul nu este deloc de acord cu această nouă perspectivă. Mihaela Bilic susține că organismul uman are nevoie de proteină animală. De altfel, medicul a stârnit controverse atunci când a afirmat că cerealele sunt destinate animalelor.
Beneficiile consumului brânzei de vaci
Alimentul este o sursă extrem de bogată de proteine. Din acest motiv, îți va crea sațietate chiar dacă vei consuma o cantitate mică.
Despre brânza de vaci s-a descoperit inclusiv că ar preveni cancerul la sân sau ulcerul. În plus, s-a constatat că atunci când este consumat, alimentul ajută la îmbunătățirea aspectului pielii.