Da, da, dragi cititoare, ați citit bine. Mărirea sânilor se poate face și pe căi naturale, nu doar prin intervenții chirurgicale.
Sânii mai mari sunt doriți din mai multe motive. Din punct de vedere cultural, sânii mai mari sunt, de asemenea, un simbol al feminității și al frumuseții.
De-a lungul anilor, progresele în domeniul științei și tehnologiei au deschis căile către intervențiile chirurgicale. Dar, din păcate, asta vine cu un cost și nu poate fi prima opțiune pentru toată lumea. Cum?! Două lucruri foarte simple!
Exerciții fizice!
Încercați exercițiile fizice de dezvoltare a pieptului. Acestea nu vă vor face sânii mai mari. Cu toate acestea, exercițiile potrivite pot fi foarte eficiente pentru dezvoltarea mușchilor pectorali de sub sâni, precum și a mușchilor spatelui și ai umerilor. Acest lucru vă poate ajuta sânii să pară mai mari și mai fermi. Puteți include în aceste exerciții presele de perete, flotările, presă pentru piept, exerciții de poziție Cobra.
Lucrați la postura pe care o aveți.
Nu există nici un dezavantaj în a avea o postură excelentă. În timp ce o postură bună nu vă face sânii mai mari, aceasta poate îmbunătăți aspectul lor de a îi face să arate mult mai bine. O postură bună susține, de asemenea, echilibrul, puterea și flexibilitatea.
Mâncăruri alese cu grijă!
Dieta joacă un rol semnificativ în modelarea corpului. În ceea ce privește dimensiunea sânilor, aceasta necesită o nutriție adecvată. Există câteva alimente ce sunt recomandate de specialiști, pentru a avea o nutriție echilibrată și bună.
Laptele: Cantitatea de lapte contribuie la creșterea țesăturilor. Laptele de vacă este îmbogățit cu estrogen, progesteron și prolactină, care sporesc dimensiunea sânilor.
Nuci și semințe : În afară de vitamine și minerale care vă mențin inima și creierul sănătoase? Nucile și semințele au o cantitate considerabilă de grăsimi și proteine în ele, care promovează creșterea sânilor. Puteți încerca nuci, caju, arahide, pecan. Semințele precum semințele de floarea-soarelui și cele de dovleac, ajută la stimularea și echilibrarea nivelului de estrogen din organism.
Carnea de pui : Nu mulți știu acest lucru. Carnea de pui este bună pentru funcția de reproducere. Puiul combinat cu nutrienți puternici, poate stimula nivelul de estrogen din organismul nostru la un ritm rapid.