Regula schimbării orei este de mult în România, acest lucru întâmplându-se an de an. Astfel că, în curând, ora 4:00 va deveni ora 3:00
În ultima sâmbătă din octombrie vom trece la ora de iarnă, mai exact în noaptea de 26-27. Trecerea aceasta fiind inventată ca oamenii să se poată bucura mai mult de lumina zilei și în anotimpul răcoros.
Așadar, după echinocțiul de toamnă din 23 septembrie, în România, schimbarea orei în 2019 va avea loc în noaptea 26-27 octombrie.
În Parlamentul European s-a hotărât ca schimbările orelor, pentru țările europene, să mai fie posibile până în anul 2021, în luna martie fiind ultima de acest fel.
Mulți oameni se simt afectați de schimbarea orei, printre efectele negative fiind: creșterea nivelului de stres și irascibilitate, dar și tulburările de somn.