Luminița Anghel este într-o formă de zile mari la 53 de ani. În ultimul timp vedeta s-a luptat cu kilogramele în plus și a reușit să iasă învigătoare. Aceasta a dat jos 10 kilograme și este foarte mândră de ea. Pentru a ajunge la rezultatul dorit, artista a îmbinat dieta vedetelor de le Hollywood cu multă mișcare. Care este formula prin care a reușit să spulbere kilogramele?
Atunci când vine vorba de alimentație și dietă, Luminița Anghel se așează în rândul vedetelor de peste hotare. Pentru a scăpa de kilogramele în plus aceasta a apelat la dieta pe care actrițele de la Hollywood o folosesc atunci când trebuie să slăbească pentru un rol. Se pare că formula a dat roade, iar rezultatele sunt vizibile.
Mai exact, Luminița Anghel are o dietă ce la bază stă pe principiul de fasting. 18 ore această nu mănâncă, iar mesele dintr-o zi le încadrează într-o fereastră de șase ore. Micul dejun se servește la 18 ore după ultima masă, prânzul al o distanță de patru ore, iar cina la ora 17.
„Țin celebrul fasting. Adică mâncat după 18 ore micul dejun. 4 ore distanță între micul dejun și prânz minim și ultima masă la 5 după amiază. Prin această metodă slăbesc vedetele la Hollywood pentru rolurile lor. A fost probată, este de succes și recunosc că și pe mine a funcționat fantastic. Am slăbit 10 kilograme din momentul în care am început. Anul trecut în luna mai aveam 63 kg. Iar acum am 53 kg. Este stilul meu de viață.”, a declarat Luminița Anghel, potrivit unica.ro.
Luminița Anghel, dietă și sport
Pe lângă dieta pe care o are, Luminița Anghel face zilnic și mișcare. Aceasta practică mersul sportiv. Concret, zilnic parcurge 10 kilometrii într-un ritm alert. La recomandarea medicului a început să facă mai multă mișcare, iar acum sportul a devenit o dependență.
„Zilnic fac sport, outdoor, sport stradal. Se cheamă mers sportiv, un fel de maraton, dar mai simplu, pentru necunoscători. Mers rapid cu alergare pe întoarcerile pe străzi – 10 kilometri pe zi. Am niște fete care m-au atras în această nebunie. Suntem o gașcă de gagici care facem acest sport. Ele împlinesc 2 ani în octombrie. Eu fac un an și 6 luni acum. Este stilul meu de viață să fac mișcare.
Am fost atrasă în această cursă la început cu voia mea. Pe parcurs a devenit un fel de hobby, dependență. Și doctorul meu flemolog care îmi mai verifica piciorul din când în când îmi spunea: o să vezi că la un moment dat nu o să te mai poți lăsa. Zilnic fac sport, mai puțin în weekend-urile în care lucrez, sunt plecată din oraș și am concerte.”, a mai spus Luminița Anghel.