Jennifer Anniston este una dintre cele mai cunoscute și apreciate artiste din lume. Aceasta arată foarte bine și recunoaște că are câteva trucuri pentru a obține corpul și talia perfectă.
Cele mai multe vedete de la Hollywood apelează la intervenții estetice prin care să-și reducă imperfecțiunile sau semnele lăsate de trecerea timpului. Jennifer Anniston nu se încadrează la aceasta categorie, iar actrița este naturală și arată impecabil. La vârsta de 53 de ani, aceasta respectă mai multe reguli care o ajută să arate atât de bine.
1. Consumă suficiente lichide
Consumul de lichide este foarte important pentru Jennifer Aniston. Actrița a simțit nevoia corpului ei de a consuma un număr cât mai mare și nu trece o zi fără să îndeplinească acest lucru. Consumul unei cantități suficiente de apă are rezultate benefice pentru întregul organism și se poate vedea și la exterior. Un exemplu extrem de bun în acest sens este că pielea devine mai luminoasă în momentul în care este hidratată corespunzător.
2. O dietă sănătoasă
Jennifer Anniston a renunțat la zahăr și se simte excelent. Aceasta consideră că mâncatul sănătos este un stil de viață ideal și se bucură de mai multă energie și vitalitate a corpului său. Pentru actriță o alimentație sănătoasă este tot ce are nevoie. Câteva dintre ingredientele ei preferate sunt avocado, legumele și ghimbirul. În mod frecvent ea postează pe contul său de Instagram rețete pentru smoothie-uri sănătoase și delicioase.
„Cred că atunci când mănânci prost și ingerezi zahăr, fața, corpul și nivelul de energie se revoltă. Mâncatul sănătos este un stil de viață.”, a spus Jennifer Anniston pentru Cosmopolitan.
Social Media
3. Sport și odihnă eficientă
Pe conturile de socializare a actriței fanii au putut observa că aceasta practică yoga în mod frecvent. Este foarte flexibilă și nu renunță la exercițiile fizice pentru nimic în lume. Pe lângă sport, actrița practică și meditație timp de o oră în fiecare zi. Orele de somn sunt foarte importante pentru Jennifer Aniston. Aceasta doarme între 6-8 ore zilnic pentru a fi cât mai odihnită și a putea duce toate activitățile din timpul zilei.
„Deoarece acesta este singurul corp pe care îl avem, trebuie să fim cu adevărat buni și conștienți de ceea ce mâncăm și de modul în care avem grijă de pielea noastră. Este extrem de important să dormi bine.”, a spus actrița pentru revista Vogue US.
Pasionată de dezvoltare personală, călătorii și citit, ea este atrasă de noutățile și momentele cheie din industria din spațiul public. Andreea face și voluntariat, fiind o persoană implicată în comunitate și în soluționarea problemelor societății căutând să se dezvolte atât pe plan personal, cât si profesional.
