La impresionanta vârstă de 110 ani, Vincent Dransfield, rezident în New Jersey, se bucură de o sănătate de invidiat. Spre deosebire de mulți alții de vârsta sa, Dransfield nu se confruntă cu dureri de spate sau de cap și conduce mașina zilnic. Fiind unul dintre cei mai în vârstă oameni din lume, el trăiește independent și susține că nu a suferit de afecțiuni majore precum boli de inimă sau cancer și a necesitat anestezie doar de două ori în viață.
Secretele longevității sale includ o viață socială activă, multă mișcare și o dietă flexibilă. Un aspect interesant al dietei sale este consumul zilnic de lapte, un obicei pe care l-a adoptat din adolescență, lucru pe care crede că l-a ajutat să-și mențină oasele sănătoase. De asemenea, Dransfield nu a fost niciodată restrictiv cu dieta sa, răsfățându-se cu burgeri, dulciuri și ciocolată, conform nepoatei sale, Erica.
„A mâncat tot ce a vrut“, afirma Erica, evidențiind faptul că bunicul său nu a fost nevoit să-și urmărească greutatea sau să slăbească. Chiar și obiceiurile sale vizavi de fumat și consumul de alcool au fost moderate, renunțând la fumat după 20 de ani de la inițiere și consumând alcool rar.
Aspectul esențial al rutinei lui Dransfield este menținerea unui scop și rămânerea activ, lucru demonstrat prin cariera sa de 60 de ani și implicarea prelungită ca pompier voluntar. Munca și voluntariatul l-au ajutat să se mențină în mișcare, iar viața socială activă și relația strânsă cu familia l-au ținut conectat și împlinit.
