Kim Kardashian, la fel ca surorile ei, sunt de neîntrecut la capitolul trenduri.
Membrele celebrului clan au creat adevărate isterii la nivel internațional cu alegerile lor. Multe dintre femei le consideră un adevărat tipar de frumusețe. Astfel că, fanele lor au optat pentru a suferi aceleași intervenții estetice precum surorile Kardashian. Bust și posterior proeminent, sprâncene stufoase, buze augmentate cu acid hialuronic, sau conturarea feței, sunt doar câteva dintre trendurile setate de acestea.
Mai nou, Kim își învață urmăritoarele și ce să aleagă atunci când vine vorba de alimentație. Astfel, bruneta a dezvăluit care este secretul ei preferat. Preparatul are extrem de puține calorii și este foarte delicios.
Ingredientele de care ai nevoie:
-200 ml lapte de cocos/ovăz/migdale, după preferință
-1 lingură sirop de agave sau arțar
-3 lingurițe semințe de chia
-fructe după preferință pentru decor.
În laptele rece, adaugă cele trei lingurițe de semințe de chia, alături de îndulcitorul natural. Amestecă totul cât se poate de bine și lasă peste noapte la frigider. Înainte de a savura desertul adaugă deasupra fructele de decor. Fie că alegi zmeură, căpșuni, cireșe, mure sau coacăze, totul va fi la fel de delicios.
Este de preferat să consumi acest desert ca mic dejun. Semințele de chia conțin suficiente proteine cât să îți asigure necesarul de energie aproape pentru întreaga zi.Dacă îți dorești să înlocuiești siropul de arțar sau agave, o poți face cu miere, însă o cantitate mai mare va transforma desertul într-unul bogat în calorii.
Budinca de chia se poate transforma într-un gustos cheesecake vegan dacă la baza recipientului adaugi biscuiți integrali, cu cereale. În funcție de dorințe, poți adăuga și ciocolată îndulcită cu stevia, rasă, pentru un plus de savoare, dar și pentru decor.
Amestecul pe care Kim Kardashian îl consumă înlocuiește cu succes o masă. Dacă vei consuma acest delicios desert timp de minim o săptămână, rezultatele vor fi vizibile pe cântar.
