Jorge și Ramona Prodea sunt un exemplu în ceea ce privește o alimentație corectă și un stil de viață sănătos. Cei doi vor mereu să fie în formă, așa că lucrează din greu la asta. Nu există zi în care dieta și exercițiile fizice să nu își facă loc în programul lor. Aceștia au renunțat la mâncarea nesănătoasă și au un regim alimentar strict.

Pentru Jorge și Romana Prodea regimul alimentar corect și exercițiile fizice au devenit un stil de viață. Cei doi sunt foarte atenți la tot ce mănâncă, iar meniul lor cuprind multe proteine, salate și pește. De asemenea, aceștia nu uită nici de antrenament, iar de trei sau patru ori pe săptămână sunt la sala de sport.

Mai mult, se pare că de mai bine de 10 ani nu au mai călcat într-un Fast Food și nici nu intenționează să o mai facă. Cei doi, cu ajutorul specialiștilor, și-au creat un program riguros, care îi menține în formă.

„Avem un program foarte bine stabilit cu antrenorul. Avem cam 3 sau 4 antrenamente pe săptămâna. Eu mai merg și la fotbal, o dată pe săptămână și Ramo are o nutriționistă cu care lucrează în fiecare zi. Nu exagerez! În fiecare zi, trimite poză dimineața, la prânz și seară, cu ce mănâncă. Îi spune, vezi că ai mâncat nu știu ce. Mâine trebuie să faci așa, înlocuiește nu știu ce cu nu știu cum. Și asta face de un an și ceva!

Uneori când nu prea avem timp să petrecem împreună, mai merg cu ea, așa, o dată pe săptămână la sală. Pe ora ei, ca să facem amândoi. Meniul meu este mereu plin de proteine și de salate, pește, nu mâncăm prostii. Noi nu mâncăm junk food! Sunt mai mult de 10 ani de zile de când nu am mai mâncat la fast food.”, a declarat Jorge, potrivit click.ro.

Jorge și partenera sa sunt la dietă strictă. Ce fac cei doi în fiecare săptămână pentru a se menține în formă
Instagram

„Abdomenul ți-l faci în bucătărie”

Deși funcționează după principiul „abdomenul ți-l faci în bucătărie”, Jorge și Ramona Prodea spun totuși pas dietei uneori. Artistul a declarat că se abate de la stilul de viață sănătos doar de sărbători, în vacanțe și cu ocazia zilelor de naștere. În aceste momente speciale, cei doi își dau liber și se bucură de preparatele delicioase la care au poftit.

„Suntem atenți la ce ore mâncăm. Să nu depășim anumite ore, facem mișcare, cam asta e. Suntem atenți la ce mâncăm, că de fapt, abdomenul ți-l faci la bucătărie. Acolo e secretul. Poți să faci sportul de pe lume.

Bineînțeles că mai fluctuează greutatea în timpul anului. Că doar de Crăciun și de zilele noastre de naștere normal că mâncăm. Atunci și în vacanțe all inclusive, dar ne menținem pe linia de plutire într-o marjă de 3 kilograme.”, a mai spus Jorge.