Impactul calității somnului asupra sistemului imunitar: un nou studiu dezvăluie legături cu obezitatea și bolile cardiovasculare

Un nou studiu publicat în The Journal of Immunology dezvăluie că calitatea somnului joacă un rol semnificativ în modul în care funcționează sistemul imunitar. Cercetarea sugerează că lipsa somnului este legată de dezvoltarea unor boli precum obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare.

Oamenii de știință au identificat o asociere între somnul de slabă calitate și modificările sistemului imunitar, precum și un risc crescut de boli cronice. Studiul a constatat că, la persoane tinere, slabe și sănătoase, o singură noapte de privare completă de somn, de 24 de ore, a provocat schimbări în profilul celulelor imunitare. Aceste celule sunt esențiale pentru reglarea sistemului imunitar și au prezentat similarități cu cele ale persoanelor care suferă de obezitate, o condiție care contribuie la inflamarea cronică.

Descoperirile sugerează că sistemul imunitar este deosebit de sensibil la cantitatea și calitatea somnului. Cercetătorii avertizează că astfel de modificări în profilul imunitar pot persista și, pe termen lung, ar putea favoriza apariția stărilor inflamatorii, sporind riscul de dezvoltare a bolilor legate de obezitate.

Prin studierea efectelor privării de somn asupra sistemului imunitar, cercetătorii au obținut indicii importante cu privire la importanța somnului de calitate pentru menținerea sănătății overall. Implicațiile acestor descoperiri sunt semnificative, arătând că somnul inadecvat poate avea consecințe mai grave decât s-a crezut anterior, inclusiv în rândul tinerilor care aparent nu prezintă riscuri majore de sănătate.

Studiul a deschis noi direcții pentru înțelegerea profundă a legăturii dintre somn și sănătate, precum și pentru dezvoltarea unor viitoare strategii de prevenire și tratament ale afecțiunilor cronice. Rezultatele subliniază importanța somnului de calitate în prevenirea bolilor inflamatorii și a celor cronice, reafirmând rolul crucial al odihnei în viața de zi cu zi.