Oncologul Dragoș Median a vorbit despre factorii de risc din cauza cărora oamenii se îmbolnăvesc de cancer. Sunt și situații în care poate fi identificată cauza principală a unui cancer. De cele mai multe ori, însă, cauzele apariției bolii nu pot fi găsite.
Pentru a ne feri de această boală, este important să avem grijă cum interacționăm cu ceea ce e în jurul nostru. Mai clar, trebuie să avem grijă la cum dormim, cât dormim, ce mâncăm, cum, când, activități fizice, expunerea la diverși agenți chimici, fizici sau biologici, conform Antena 3.
Când trebuie să ne facem testări genetice
Medicul mai spune că trebuie să fim atenți și la genetic. Mai clar, în acest moment există cunoștințe despre anumite gene ale căror mutații determină sau sunt asociate cu un risc foarte mare de apariție a unui cancer și atunci putem să prevenim. Doctorul a dat și un exemplu în acest caz. Angelina Jolie a avut în familie mama, o mătușă bolnave de cancer la sân. Aceasta s-a testat pentru mutații BRC și a aflat că are mutații patogene. Atunci a făcut masectomie și uite așa a prevenit un cancer.
Este important ca atunci când avem un istoric familial semnificativ să și lăm măsuri de precauție.
„Nu încurajez ca toată lumea să-și facă testări genetice pentru că ar fi o nebunie și pentru că până la urmă cunoștințele noastre sunt mult, mult mai firave decât ne face plăcere să arătăm”, a declarat medicul.
Sportul, extrem de important în prevenirea cancerului
Dragoș Median a mai precizat că sunt mai multe studii care dovedesc faptul că sportul este extrem de important în protejarea organismului de cancer. Oamenii care fac foarte mult sport au un risc mai scăzut de a dezvolta neoplazii, mai spune medicul.
De exemplu, în ceea ce privește cancerul de sân, s-a dovedit științific că pacientele care au o viață activă din punct de vedere al exercițiilor fizice au un risc de recidivă mult mai scăzut. Un alt lucru important de care trebuie să ținem cont este greutatea noastră. Oamenii care au o greutate mare, riscă să se îmbolnăvească de cancer.
Trebuie să mâncăm multe fructe și legume
Cu toții, știm că hrana super procesată sau ultra procesată ucide în exces grăsimi în exces. Este foarte nesănătoasă și ne provoacă probleme grave în organism. Trebuie să avem un regim alimentar în care să includem multe fructe, multe legume sau alimente proaspete.
Nu trebuie să ignorăm somnul. Trebuie să avem cel puțin 6 ore de somn în 24 de ore. Este foarte greu în ziua de astăzi să ai acest rezultat, pentru că muncim cu toții foarte mult.
Mai sunt și alți factori în afară de cei alimentari precum expunerea la substanțe toxice la diverse noxe. Nu putem să alegem în anumite cazuri, cum ar fi expunerile profesionale. Sunt persoane care au un job în care lucrează într-un mediu cu mai multe radiații sau expuneri la anumite tipuri de unde sonore care îi pot afecta.
Fumatul și alcoolul în exces, o mare problemă
Din păcate sunt și expuneri pe care oamenii le aleg singuri, de exemplu, fumatul. Nimeni nu obligă o persoană să fumeze, o face pur și simplu că așa își dorește ea. Și alcoolul în exces este o alegere personală. Toate aceste lucruri ne afectează grav organismul.